اهلين بنات حواء انا اول مرره اكتب في منتديات عالم حواء وان شاءلله يعجبكم موضوعي :42:
بس انا حبيت افيدكم واقولكم عن تجربتي
انه لا ياس مع الحياه وان الحياه مو بس اكل الحياه فيها اشياء ثانيه كثيره ممتعه غيرالاكل
وانا بغيت اقولكم لا تعبون نفسكم مع الرجيمات القاسيه الي تنقص الوزن بسرررعه
لانك بترجعين الوزن الي نقصتيه بالسرعه نفسها
فانا اقولكم ان انا كنت اسوي تخفيف لمده سنه كامله واناماحرمت نفسي من شي
وكان عندي اوف يووم واحد بالاسبوووع وبعد فتره صرت اخليه يومين بالاسبوع
وبس كنت امشي ساعه باليوم بس ماكنت امشيها متواصله يعني مقسمتها على ربع ساعه :09:ّ<<<عجازه
وانا كان وزني 95 وصار 55 :icon28:
وهاذا رجيمي الي كنت أتبعه
الفطور:2 توست مع جبن قليل الدسم او لبنه او زعتر معاه شوي زيت زيتون او كورن فلكس براون مع حليب قليل الدسم.
الغدا: تاكلين من اكل البيت عادي بس اهم شي انك قبل الغدا بربع ساعه تاكلين خس مع ليمون بس تخففين من الاكل مو تكثرين .
العشا: نفس الفطور بس معاها سلطه مع صوص اي نوع انتي تحبينه بس يكون الصوص خفيف يعني مثلا صوص السيزر او صوص الثاوزن ايلند .
lolo al 7loh @lolo_al_7loh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مــاشــاء الله .. لا قوة إلا بالله ..
الله يتمم عليك .. بالصحة والعافية .. ويبارك لك بالوزن الجديد ..
ألف مبروك .. يا الحلــوة ..
ومشكورة يالغلا .. على مشاركتنا بتجربتك ..
والله يوصلنا كلنا لأهدافنا ..
هلا بك .. بمنتداك ..
وجودك وأمثالك .. يشجعنا فعلاً ويحمسنا إننا نوصل مثلكم ..
الله كريم .. ويــارب نوصل لليوم إللي نشارك فيه بتجاربنا :)
لكِ أجمل التحايا ..
الله يتمم عليك .. بالصحة والعافية .. ويبارك لك بالوزن الجديد ..
ألف مبروك .. يا الحلــوة ..
ومشكورة يالغلا .. على مشاركتنا بتجربتك ..
والله يوصلنا كلنا لأهدافنا ..
هلا بك .. بمنتداك ..
وجودك وأمثالك .. يشجعنا فعلاً ويحمسنا إننا نوصل مثلكم ..
الله كريم .. ويــارب نوصل لليوم إللي نشارك فيه بتجاربنا :)
لكِ أجمل التحايا ..
الصفحة الأخيرة
انشاءالله دوم بصحه وعافيه وعقبال الجميع :)