واخيرا وصلت لهدفي خسرت 32 كيلو باركو لي وداعا دايت اهلا للأكل بانتظام
هذا الميزان
اغلبكم تابعتو موضوعي
رجيمي بالصور هذا رابطه اللي اتبعت فيه نظام التخفيف
وماحرمتي نفسي مثل الكل فاكر انا الرجيم حرمان صحيح حرمان بس مو بالدرجه اللي تتصورونها
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1924528
وبعد اشترقت في قروب الفريق الوردي ونبسطت كثير مع الايام اللي قضيتها معهم
والحمد لله اليوم ابشركم وصلت لهدفي وصورت لكم وزني بس للأسف تغديت وبعدها وزنت
بس عادي شيء قليل واوصل للـ 55
بس اخيرا وصلت وحققت حلم كنت احلم فيه من زمان والف الف الف الحمد لله
ابقى اشكر كل شخص تابعني سواء في موضوعي رجيمي بالصور
وأي سؤال اكيد رح اجاوب عليه وانا مستعده لأي استفسار
ومثل ماتعرفون بديت بالمنتدى ووزني 80 كيلوو من نص رجب إلى الآن
طبعا مثل ماتعرفون من نصب رجب إلى شوال تقريبا منتظمه بدت الدراسه
ومن نهاية شوال تقريبا إلى نهاية ذو الحجه الرياضه قلت
وفي شهر محرم ثبتت وزني ومن صفر رجعت انزل وزني إلى الان واليوم
حبيت تشاركوني فرحت بوصولي لهدفي اللي انتظرته ايام وايام ياما حلمت وياما قررت وبطلت
لكن بديت بدايه طيبه وحققت هدفي
طبعا موضوعي رجيمي بالصور رح يظل لكم حتى تستفيدو منه
وماابقى منكمـ إلا الدعوه الصادقه وانا الله يحقق اللي في بالي ويحقق أحلامي ياااااااارب
في ايام وصل وزني إلى 87
واليوم وصلت 55 اكيد نتيجة تعب كثير وحرمان بعض الشيء لكن التعب نسيته لما شفت النتيجه
ومن اليوم رح ابدأ تثبيت والله يساعدني
وداعا للسمنه اهلا بالرشاقه
ويمكن ويمكن بعد فتره تثبيت افكر انحف بعد 5 كيلووو واوصل 50 بس رح اصير عظم احتمال كبير
ماانسى احلا ايام عشتها صحيح متعبه لكن حققت فيها حلم كبير بالنسبه لي وماانسى الكلام الجارح
اللي كان يوصلنني انتي دوبا انتي متينه مافي شيء يناسبك ماراح تنحفين رح تظزلين دوبا كسرت
وحطمت كل هذا الكلام وقدرت اوصل لحلمي كنت حاطه هدف بالبدايه اني اوصل ل60 والحمد لله وصلت لل55
وابقى من الكل يتحمس ويقوي ارادته
وقبل ماتفكرون بشكلكم فكروو انه في البدايه رح تكسبون صحتكم لان ماورى السمنه إلا الامراض والتعب
وان شاء الله يوم من الايام رح انزل لكم كم ميزان من بديت دايت
ورح انزل لكم صور بعض وجباتي للأيام اللي طافت
وبس ابقى دعواتكم
أي سؤال وأي استفسار انا مستعده للإجابه عليه
واتمنى لكم من كل قلبي التوفيق
وانا كل وحده توصل لهدفها يااااااااااااااااااااااااااااااارب
قولو ماشاء الله