كيفكم حبااااايبي
ابي تشورن علي تساعدوني بلللللللليز
زوجي وعدني إذا نزل وزني 15 كيلو خلال 4 اشهر
بيعطيني 5000 الاف :icon28:
بس !!
ماني قادره اضبط نفسي ... وكمان هو قاهرني بطلباته في الاكل وانواع الحلا والشوكلاتات..
وياقلب لاتحزن:icon33:
ومثلكن عارفين يازين ها الشغلات وقت الروقان
وازيدكم من الشعر ( غرفه وملحق ):09: ماحب الرياضة
منتظره توجيهاتكم يا الغاليات
ولكم مني دعوه صادقة في ظهر الغيب
شوكه بنت صحن @shokh_bnt_shn
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الله يعينك
بس شوفي 4 شهور يعني 16اسبوع لو تقدرين تنزلين كل اسبوع كيلو يعني تخففن الاكل وتبعدين الحلى بنهايه 4شهور يكون نزلتي 16 كيلو مو15 يعني الكيلو الزايد عطني بداله200ريال وبنسبه لرياضه مو شرط تمشين نطي حبل >>>>>>شبرا امرا
وبعدين كذا وكذا انتي كسبانه خساره وزن وان شاء الله اكون ساعدتك,,,, وبتوفيق
بس شوفي 4 شهور يعني 16اسبوع لو تقدرين تنزلين كل اسبوع كيلو يعني تخففن الاكل وتبعدين الحلى بنهايه 4شهور يكون نزلتي 16 كيلو مو15 يعني الكيلو الزايد عطني بداله200ريال وبنسبه لرياضه مو شرط تمشين نطي حبل >>>>>>شبرا امرا
وبعدين كذا وكذا انتي كسبانه خساره وزن وان شاء الله اكون ساعدتك,,,, وبتوفيق
شوفي اختي انا جربت رجيم دشتي راح يضعفك بسهولة ولايحتاج الامشي 20 دقيقة فقط...
انا مابي اقاسمك 5000الاف عليك بالعافية بس ادعيلي اوصل للوزن المطلوب.,
انا مابي اقاسمك 5000الاف عليك بالعافية بس ادعيلي اوصل للوزن المطلوب.,
انتبهي دام زوجك طلب معناه انه برغبه صادقه واكيده متحمس انج تضعفين هذا تحذير
الله يوفقك يارب ويسهل نزول وزنك ويفرح زوجك ويفرحك بفرحته فيك اللهم اميين
الله يوفقك يارب ويسهل نزول وزنك ويفرح زوجك ويفرحك بفرحته فيك اللهم اميين
يالغاليه انتبهى لنفسك والمفروض يكون عندك دافع قوى
ماهوب الخمسه الاف لا زوجك مدام انه طلب هالشي فأكيد انه متضايق من جسمك
الله يعينك وينحفك من غير شر وتصيرين احسن وحده واحلى وحده بعيون رجلك :)
ماهوب الخمسه الاف لا زوجك مدام انه طلب هالشي فأكيد انه متضايق من جسمك
الله يعينك وينحفك من غير شر وتصيرين احسن وحده واحلى وحده بعيون رجلك :)
الصفحة الأخيرة
الصراحه زوجك قدم لك عرض مغري جدا انا زوجي مو مهتم في سواء نحفت ولا لا كل شي عنده عادي :mad: شكلي غرت منك ابروح اقول له عطني خمسة الاف ولا ببطل ريجيم وانتفخ اكثر هههه .
تراني امزح معاك اختي انتي معك وقت كافي يعني لو عملتي نظام سعرات بحيث انك تحسبين سعرات اكلك وما يزيد عن 1000 سعره في اليوم كل شهر تاكدي انه اقل شي بتنقصين 4 كيلو اذا مو اكثر يعني في خلال 4 شهور تنقصين 16 كيلو ومو لازم تسوين رياضه اذا كنتي ما تحبينها استمري على المشي يوميا ساعه او نص ساعه والمشي لوحده كفايه انا عندك عايشه بشقه صغيره وما عندي سير بس امشي يوميا داخل شقتي يعني بين الغرف اهم شي خلي عندك اراده وعزيمه اذا مو علشان نفسك او الخمسة الاف :42: علشان زوجك :arb: لانه شكله يحب الرشاقه الله يساعدك اختي وتنحفين بصحه وعافيه .