والحل مع الدوخة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

السلام عليكم




بنات أنا من سنيييييييييييييين وأنا أبي أنزل وزني بس ما أقدر بسبب الدوخة

مافي ريجيم بالدنيا ما ألتزمت فيه إلا ووقفته بسبب الدوخة .. تخيلوا حتى مجرد تخفيف الأكل يجيب لي دوخة وقلة تركيز ..

أنا آكل خضار وفواكة والكل نصحني بالكبدة وأنا أستغفر الله ما أطيق حتى ريحتها ولا منظرها الله يكرم النعمة :06:

وش أسوي ؟؟

في مشروبات معينة أشربها وما تأثر على الوزن ؟؟


جربت حبوب الزنك صحيح فادتني بس تعبي كلة راح بلاش رجع وزني مثل ماهو وأكثر :06::06: