السلام عليكم,,,
كيفكم حبيباتي..
الله يرضى عليكم..
انا وزني ثابت له تقريبا 3 اسابيع كل ما اطلع ع الميزان ما يتغير..
وبديت بنظام ومازال الوزن ثابت..
ابي اعرف طريقة تحرك الوزن لاني ماله من الثبات وابي احركة
ساعدوني ربي يوفقكم
انا وزني 64 وطولي 155 وش الوزن المثالي؟<ابي اتأكد
وهل الشخص اذا قرب من الوزن المثالي يثبت وزنه؟
الخاتم الذهبي @alkhatm_althhby
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مرة كسرت النظام لمدة 3 ايام ورجعت وزنت ونفس الوزن..
والامساك توني هالاسبوع بس احس معي امساك وقبل كان طبيعي وثابت وزني<والله محتارة ولا عارفه وش اسوي
"لك دعوة بالجمعة هذي يارب يسعدك ويحقق امنياتك"
والامساك توني هالاسبوع بس احس معي امساك وقبل كان طبيعي وثابت وزني<والله محتارة ولا عارفه وش اسوي
"لك دعوة بالجمعة هذي يارب يسعدك ويحقق امنياتك"
كأس ماء
•
اجل يختي مالك الا تكشفي الغدة
لان مستحيل ماينزل ولا كيلو وآحد
ولا يمكن ميزانك خربان ؟!!
تأكدي ..خيتوو
لان مستحيل ماينزل ولا كيلو وآحد
ولا يمكن ميزانك خربان ؟!!
تأكدي ..خيتوو
^^
لا تخوفيني من الغدة<وحدة خوافه
هالاسبوع بكمل النظام وبشوف وش يصير معي<رحمتك يارب~
لا تخوفيني من الغدة<وحدة خوافه
هالاسبوع بكمل النظام وبشوف وش يصير معي<رحمتك يارب~
الصفحة الأخيرة
على حسب نوع جسمك
والثبات اما يكون امساك او كسل بالغدة
ترى الامساك يثبت الوزن واحيانا يزيد ..اكثري من المااء
واكسري الريجيم ليومين مفتوحين
وثم ارجعي لريجيم