والدة لي ثﻻث اسابيع كييفف اانزل وزني:(

يالله ﻻ تخوفيني انا ع قرب وﻻدة وخايفة من جسمي كيف بيكون

بس اللي اعرفه ﻻزم تصبرين كم شهر ع بال ما يرجع جسمك
يعني ثﻻث اسابيع مرة قلييييييل

ما اتوقع بينزل وانا اكل عادي اكيد ﻻزم ريجيم وانا مافيني له

اول شي الحمدلله ع سلامتك
شوفي قلبي انتي انتظمي بأكلك يعني مثلا رز مكرونه فطاير اشياء دسمه بعدي عنها
قد ماتقدري والغازيات طبعا دمار عالجسم مافي شك
خلي اكلك صحي ويعتمد ع الشوربه وخبز بر وسلطه معاها خس هذا روعه لنزول الوزن
وكولي فواكه وزبادي وسويلك عصير اناناس وكيوي مره رهيب كمان لنزول الوزن انا مجربته
اهم شي انتي نفاس لاتجوعي حالك كولي بس اشياء مفيده
طبعا آهم شي سويلك ثلاجه مكونه من زنجبيل ونانخه وشمر ويانسون
واشربي منها 3 ااكواب باليوم
والاهم كمان قشر القهوه هذا بينحفك وينظفك كمان
طبعا انتي وزعي هالاشياء بيومك وان شاء الله ينزل وزنك ع خير
وبعدي عن الرجيم وانتي نفاس طبعا
وادعيلي ربي يسهل علي ولادتي اللي بتكون قيصري

لا تتهورين اصبري الين تخلصين نفاس أنا قلت بأخفف وأغمى علي وما صرت أقدر أتحرك زين كان بجنبي تمر أكلت منه لين صحصحت شوي حتى الجوال بجنبي أبي أخذه أدق على أحد ماقدرت ولا قدرت أنادي اللي معي بالبيت
اصبري إهتمي بالنفاس وبعدها لاحقة عالرشاقة