كيفكم حوائيات :)
انا توني والده وجبت بنوته عمرها الحين 7 اسابيع:icon28:
وانا حملت وانا دبه وكنت باعمل رجيم :09:
والحين ابي اخس:icon33:
فشو نصايحكم والي تعرف رجيم يناسب المرضع
لاني نفسي اكملها الرضاعه وتكون طبيعيه:44:
لكن حليبي قليل وتوي رجعت بيتي بعد الاربيعين وهي طول الوقت تبكي من الغازات:(
فوجباتي ملخبطه بالمره ومن يوم احس الحليب بدا ينشف اروح اسوي داك العسل بالسمن
واكله
احسه اني لو جلست كده راح اتخن اكتر من ايام الحمل:42:
فبالله الي تعرف رجيم ولا نظام ولا طريقه تشور بيها عليا واكون ممنونه ليها بدعوه حلوة
ربي يسعدها ويجلها في احسن صورة ويرزقها كل ماتتمناه

baro0o @baro0o
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

انا قريت عن الشمر أنه يدر الحليب وينحف ويشد جربيه وأنا راح أجربه أن شاء الله لأني مثلك بعد الولادة الوزن في ازدياد ...



ام ميرو
•
الف مبروك وحمدلله على السلامه والله يخليلك الكتكوته شوفي اهم شي لاتعملي ريجيم قاسي ياثر على الرضاعه كتري شوربات وسلطات يعني تبوله وفتوش وكدا واشربي حليب ولبن خالي الدسم واهم شي الحركه ثم الحركه لازم سير اوالاوربت تراك انا بعد ولادتي بسته شهور رجع جسمي الحمدلله بس كنت اعمل رياضه كتيرررر 00 الله يعينك
الصفحة الأخيرة
لكن ابتعدي عن الدهون والنشويات والسكريات واللي يكتر الحليب حبيبتي هوه شرب السوائل يعني حليب وعصائر طبيعيه وخلي اكلك بروتينات وفواكه وخضروات وان شاء الله تنحفي وانت بصحه وعافيه وانا وياكي امين