baro0o

baro0o @baro0o

محررة

والده وابي اخس

علاج السمنة والنحافة

كيفكم حوائيات :)
انا توني والده وجبت بنوته عمرها الحين 7 اسابيع:icon28:
وانا حملت وانا دبه وكنت باعمل رجيم :09:
والحين ابي اخس:icon33:
فشو نصايحكم والي تعرف رجيم يناسب المرضع
لاني نفسي اكملها الرضاعه وتكون طبيعيه:44:
لكن حليبي قليل وتوي رجعت بيتي بعد الاربيعين وهي طول الوقت تبكي من الغازات:(
فوجباتي ملخبطه بالمره ومن يوم احس الحليب بدا ينشف اروح اسوي داك العسل بالسمن
واكله
احسه اني لو جلست كده راح اتخن اكتر من ايام الحمل:42:
فبالله الي تعرف رجيم ولا نظام ولا طريقه تشور بيها عليا واكون ممنونه ليها بدعوه حلوة
ربي يسعدها ويجلها في احسن صورة ويرزقها كل ماتتمناه
11
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

SMALL CATS
SMALL CATS
شوفي حبيبتي احسن ريجيم هوه الرضاعه الطبيعيه لانها بتحرق سعرات كتير
لكن ابتعدي عن الدهون والنشويات والسكريات واللي يكتر الحليب حبيبتي هوه شرب السوائل يعني حليب وعصائر طبيعيه وخلي اكلك بروتينات وفواكه وخضروات وان شاء الله تنحفي وانت بصحه وعافيه وانا وياكي امين
الحضن الرؤوم
الحضن الرؤوم
انا قريت عن الشمر أنه يدر الحليب وينحف ويشد جربيه وأنا راح أجربه أن شاء الله لأني مثلك بعد الولادة الوزن في ازدياد ...
حلمي أسكن جدة
حلمي أسكن جدة
نفس المعناة الله ينحفنا
زعيمة الصبايا
اه انا بعد مثلكم
ام ميرو
ام ميرو
الف مبروك وحمدلله على السلامه والله يخليلك الكتكوته شوفي اهم شي لاتعملي ريجيم قاسي ياثر على الرضاعه كتري شوربات وسلطات يعني تبوله وفتوش وكدا واشربي حليب ولبن خالي الدسم واهم شي الحركه ثم الحركه لازم سير اوالاوربت تراك انا بعد ولادتي بسته شهور رجع جسمي الحمدلله بس كنت اعمل رياضه كتيرررر 00 الله يعينك