بتوفيق ان شاءالله

شكرا ع النصيحه ياأختي الساعيه للخير لاكن أنا مقتنعه تماما بهذا الرجيم ولاتنسي أنو حبيبنا المصطفي كان يعيش ع التمر شهور لمن يحاصر
وبالنسبه ل زبادي فهو ينفع بس خذي قليل الدسم