والله العظيم نزلت 3 كيلو ب3 أيااااااااااااااام

بنااااااااااااااااااااااااات يله مين يبدا معايا من بكرا

من 5 أيام سويت ريجيم وما كنت أكل ولاااااااشى غير أشرب سواااااااااائل :09:
يعنى مثلا أشرب لبن وحليب وشاى وقهوه ونسكافيه وموكا وكله بالسكر العادى
وكنت أشرب جميييييييييع أنواع العصير وحليب بالشكولااااا:42:

وبعد ثلاث أيام وزنت ولاقيت نفسى نازله 3 كيلو وصارلى يومين أخبص ولا أرتفع وزنى الحمد لله وعلشان ألحق نفسى راجعه من بكرا بأذن الله ولمدة 3 أيام وبعدها أخذ راااااحه يومين :42:

هااااااااااااااااااااااا مين تبدأ معى :26:

بالنسبه لى وزنى كان 95:( والأن 91:42:

ورح أستمر لأوصل 80 بأذن الله خلال شهرين :26: