الف مبروك لج
وانشالله يثبت وزنج
والله يعطيني الاراده والعزيمه ويسد نفسي عن الاكل انه وجميع البنات الي يريدون يضعفون
وانشالله يثبت وزنج
والله يعطيني الاراده والعزيمه ويسد نفسي عن الاكل انه وجميع البنات الي يريدون يضعفون
الصفحة الأخيرة
:humm: آسفه على التأخير وذلك لان الردود ما كانت تصل الى ايميلي وكنت ما اقدر اشارك بسبب ظروف المنتدى
او شي الي سألو : اختي شجرة الدر الثنات في الوزن امر طبيعي جدا وراح تستمر معاك على حسب جسمك ومقاومته لخسران الوزن لكن استمري هذا امر طبيعي ولا تتركين المشي وشغلي نفسك بأمور ثانيه غير الاكل .
اختي جمال الروح هذا امر ممتاز انك نقصتي كيلو :) 00 انا اختي ضلت اسبوعين ونقصت كيلو لكن مع الصبر تعالي شوفيها ما شاء الله صار جسمها متناسق 00
اختي دعة الاشواق نعم المشي افضل رياضه للمرأة بالذات واستمر 00
والل يوفقكم يا بنات وبشروني :27: