الف مبروك وعقبالنا

:icon28: مبروك مبروك بالعافيه ماشاء الله واهنيج على الإرادة واسأل الله انه يعطيج الثبات في كل شي

وابيج ابد لاتتهاونيين وتشوفين نفسج ضعيفه وتنسين نفسج
وخليني دايم على بالج مثال لاني من 3 سنين كان وزني 107 وسويت رجيم نفسج وكنت امشي بإنتظام لين صار وزني 75 :7_18_2: ومن غير مااحس على قولت اخوانا المصريين اسرقتني السكينه
لين رجع وزني اكثر من قبل :10_8_9: والحين قاعدة اعاني ابي ارجع لو 80 راضيه :(

وارجع واباركلج والله يحميج ويحفظج وابي دعواتج لي ودعواتكم يابنات لي ... ابي اصير رشييييييييقه:7_5_131:

الف الف الف مبروك اختي حلمانه الله يديم عليكي الصحة والعافيه انا قصتي متلك وتقريبا نفس المقاسات يعني بدأت الريجيم من حوالي 3 شهور كان وزني 105 وطولي 165 ومع اني مو منتظمة بالريجيم يعني احيانا بكسر واحيانا برجع واحيانا بثبت الوزن لكن الحمد لله وزني حاليا صار 92 وانا بدي انزل لل70 بس وانشالله الله يعطيني ارادة متلك بس انا احيانا بشتهي خلال النهار كلو اشرب كاس شاي صغير مع سكر طبيبعي اصلا انا ما بحب الشاي حلو ملعقة صغيرة بتكفيني بس بخاف من السكر قوليلي انتي كنتي تشربي بسكر والا بدون ؟؟تحيتي الك ومرة تانية الف مبروك

والله اني أحتاج هالارادة.. ماشالله عليج..

الله يوفقج ان شالله.. ويعطيج العافية..

ألفففففففففف مبروك حبيبتي على الوزن الجديد
بس ممكن استفسار بسيط ولا تزعلي مني هو جسمك الآن ما فيه ترهلات بعد ما نقصتي كل هذالوزن ماشاء الله وعقبال عندنا يااااااارررب