والله اني بحيررره _انتظر اقتراحكم+نصايحكم+شوركم

الصحة واللياقة

السلام عليكم


يابنات ورررربي محتاجه تنصحوني وتقولولي وش اسووووي



مشكلتي متعلقه (بالنووووووووووم) والله فيني اررق مو طبيعي والارق مستمر معي من وانا صغيرررره يجيني ع فترات لكن الحين زااااااااااااد معي استمر اكثر من شهر

ومن غير الارق نومي متقطع مرررررررره وربي كل ساعتين اصحى مستحييييل انام ساعتين متواصلات

وكمان نومي حسااااااااااااااااااااااااس لو احد يفتح الباب اصحى على طول (هنا مشكلتي)


انا انام بغرفه انا واخواتي ثنتين وهن بالمتوسط والجامعه وكل مايصحن للدوام يوميا لاااااااااااااازم اصحى على صوتهن وصوت الاستشوار وانا متخرجه ماعتدي دوام

ومو بس كذا كل مايفتحن الباب الا اصححححححى يعني انا نومي من الاساس زززفت وكمان جو غرفتي مايساعدني على النوم ابدااا
صرت ضحيه اقسم بالله صرت عصبييييييييييييييييه من قلة النوم تمر علي الشهور ونومي مايتعدى 3ساعات يوميا
ولا اعرف شي اسمه غفوه نهااااائيا مامرت علي بحياتي
نومي صعب جددددددداااا

ودااااااااايم اشكي لامي اقولها ترى بتصيبني امراض من قلة النوم وامي تطفششش مني تقول وش علي منك واخواتي كل شوي اقولهن اقصرن صوتكم ولاينفع وصارن يتذمرن مني


مليت من كثر مااشتكي واهاوش حتى احس كرهت نفسي وعشان كذا قررت اسوي شي يقضي ع مشكلتي

الحين اجي للشي اللي ابي اقتراحكم فيه:

لو انتم مكاني وش بتسووووووووووووون؟؟؟؟الله يوفقكم قولولي شوركم انا مااعرف اتصرف ولااعرف اتخذ قرار

قلت لامي بسويلي غرفه لحالي لاني انا من النوع اللي ضروووري يكون لي غرفه لحالي اتحسس من اي ازعاج واحب يكون لي خصوصيه
قالت ماابغى تضيقين علينا البيت :44: مع ان بيتنا قصر كبيررررر اكبر بيت بالحاره بس كل الغرف اللي فيه مستهلكه_والحوش لحاله ارض كااامله _

الحين جه على بالي فكره بس محتااااااااره وماني عارفه اقرر فكرت اني اقسم الغرفه اللي انا فيها انا واخواتي نصفين انا اخذ نصف لحالي وتكون مساحته اقل من النصف بشوي

وطبعا يكون الفاصل باب سحاب من خشب بس خشب سميييك مره حتى يمنع الصوت ولو شوي يعني احسن من قلته


هااه وش رايكم بفكرتي؟؟؟ والله ماني عارفه اتخذ قرار نهاااائيا:44: ورررربي اني بحاجه لكم

الله يوفقكم لاتهملون موضوعي ماعندي احد استشيره غيركم

وربي قلة النوم اثرت على مستوى بحياتي بشكل عاااااااااااااام
9
963

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ام@ دودي ولولي
الله يعينك قل النوم بصراحه مرض بس سالفة تقسيم الغرفه مستحيل يحل المشكله لان الازعاج ماراح 
طيب ليه ماتاخذين وسادتك وبطانيتك وتنامين في غرفه فاضيه زي غرفة الجلوس تحت مقلط غرفه مافيها احد فوق مب لازم سرير وكذا 
ريـمـيـه
ريـمـيـه
اي من جد نفس كلام اللي قبلي
حنان اخت رنا
حنان اخت رنا
الله يعينك قل النوم بصراحه مرض بس سالفة تقسيم الغرفه مستحيل يحل المشكله لان الازعاج ماراح  طيب ليه ماتاخذين وسادتك وبطانيتك وتنامين في غرفه فاضيه زي غرفة الجلوس تحت مقلط غرفه مافيها احد فوق مب لازم سرير وكذا 
الله يعينك قل النوم بصراحه مرض بس سالفة تقسيم الغرفه مستحيل يحل المشكله لان الازعاج ماراح  طيب...
الله يسعدددك يارب ويوفقك

بس الا ياقلبي لو قسمتها راح يخخخخخف الازعاج بنسبه كبيره
لان دايم لما يكون ازعاج بالصاله مجرد مااقفل باب غرفتي النوم ينقطع الازعاج تماما
ومثله باب السحاب راح اخليه نفس سمك الابواب العاديه

وكمان انا مو بس ازعاج الصوت اللي يبعد النوم عني اذا شفت احد يتحرك قدامي يروح ويجي يطيررررر عني النوم نومي صععب وحساس وربي نعذذذبت وعيوني ذبلت


لكن سالفة اني انام بالمقلط والمجلس جربتها مايجيني نوم فيهن ابداااااااااا انا ماانام باي مكان لازم المكان اللي تعودت عليه
ياحلمي الجميل
فكرتك حلوه اصلا مافي غير كذا
مرحه رغم الالم
الله يعين ياوخيتي كلنا نفس الحال ارق واذا نمت كوابيس وقلق ما اتهنى بنومي