مساء الخير
بنات والله تعبت ما أدري وش أسوي
المشكله أنه ما في أراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااده للاسف :06:
خلاااااص أبدأ وأكون متحمسه هو يوم أو يومين بالكثير أذا طولت بعدها يجيني حالة الهيجان <<<< أسميها أنا أكل بجنون ما تتخيلون حتى لو مو متوفر شئ أصلح أي شى أو أشتري ماأدري أنتم تعانون زيي
بجد تعبت
وصرت أتفشل من نفسي أبي ألحق على عمري قبل أندم ويرتفع الوزن وبعدها
وش ينزله أذا ذي كم كيلوا ماني قادره فيهم
أنصحوني طمنوني هزئوني عطوني طرااااااااااااااق :22:
اللي تبووووووووووووووووووووووووووون بس شفولي حل من السمنه :10_8_10: هالاكل
طولي 170
وزني
أحزروا
778
أقصد 80

سحوري @shory_1
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

والله حبيبتي انصحك اسنخدمي حبوب قيتو شيب تصدلك نفسك وتحف في نفس الوقت عن جد دي الحبوب كلمه خطيييييييييييييييييره قليل مره تجنن جربيها وجربي علبه بس رح تنزلبن في شهر تقريبا 6 كيلو

الله يساعدك ويساعدنا ياارب
مثل حالتي
اصبر على الرجيم يومين واليوم الثالث نص كم
ان شاء الله نلقى الحل
وانا عن نفسي صرت اصبر نفسي
اقول اذا نحفتي بتاكلين اللي تبين بس انحفي
< لعب صغار
بس عاد شنسوي
الحاجه ام الاختراع .. ؛)
مثل حالتي
اصبر على الرجيم يومين واليوم الثالث نص كم
ان شاء الله نلقى الحل
وانا عن نفسي صرت اصبر نفسي
اقول اذا نحفتي بتاكلين اللي تبين بس انحفي
< لعب صغار
بس عاد شنسوي
الحاجه ام الاختراع .. ؛)

أنستازيا
•
الحرمان هو اللي يسوي هالحالة
فلا تحرمين نفسج من شي
بس كلي من كل شي لقمة أو لقمتين تكفي
هالطريقة حلوة وصحية أكثر
ولا تنسين المشي
يعني اذا مب قادرة تخففين الأكل زيدي الحرق بممارسة أي نوع من الحركة
وبالتوفيييييييييييييييييييق :)
فلا تحرمين نفسج من شي
بس كلي من كل شي لقمة أو لقمتين تكفي
هالطريقة حلوة وصحية أكثر
ولا تنسين المشي
يعني اذا مب قادرة تخففين الأكل زيدي الحرق بممارسة أي نوع من الحركة
وبالتوفيييييييييييييييييييق :)

الصفحة الأخيرة
رفعتي معنوياتي
بس المشله لي كرش ومن ورى ماأدري وش أسوي وأحس حالي أزيد فتلره بعد فتره وأنا ما يذبحني الا الحلىىىىىىىىىىىى وبعد رمضاااااااان لازم منه