والله تعبت يابنات عندي شراهه مفرطه على اللاكل

ماعليك ياقلبي 74 مو متينه حيل بس قللي اكل وامشي كثير والله ينحفنا كلنا من غير شر وتعب ياااااااااااارب

حطي عندك امل وتوكلي على الله وابدي وحاولي ماتكثرين اكل قومي قبل تشبعين وادعي الله في كل وقت وتياسين واشغلي نفسك باي شي عن الاكل اهم شي نظمي وقتك وان شاءالله الله يسهلك

سبحان الله انتى مثلى قبل بس من 3 شهور وانااااا مالى هم ليل نهار الاانحف مدرى مع انى مافينى شحم كثير بس ابى انحف ودى انحف ارجع زى قبل

شوفى انا اول مابديت سويت الكيميائى نحفت عليه 3كيلو بشهر بس مااارجعت ابد ياجعلها ماترجع

بعدها غيرت من عقلى
ولانحفت
الين من اسبوعين وانا منتظمه بقروب موز وبرتقال وزبادى نحفت اول اسبوع 3 كيلووو تخيلى 3 كيلووو

بس للامانه ماناسبنى ابد جابلى امساك ورجع كيلووو و800 جرام ادرى بتضحكين بس اقلها شفت رقم من زمان ماشفته بالميزان



وووش رايك من الجمعه ابدا معك رجيم الى تبين ونقيس ونقول لبعض ونشجع بعض لو تبين انا حاااضره على اساس اوزاننا متقاربه انتى 74 وانا 72



واهم شى لاتضيقين صدرك كلنا نضعف قدام الاكل

الاكل نعمه ومتعه بس حنااا غلطنا سنين ونبى نصلح الغلط بشهر

شوفي ياحبيبتي كانت هذي معاناتي مثلك قبل شهروماكنت متصوره اني باترك الاكل وبنفس الوقت طفشانه من وزني

كنت وقتهااتصفح بقوقل ومن رجيم لرجيم ومااقتنعت بشي

وقتهانفسيتي جداًسيئه فتخيلي وش كتبت

كتبت ابغى رجيم بدون حرمان

اي والله طبعاًنزل لي عدة عناوين ولفتني منهاعنوان دخلت عليه ففهمت انه تطبيق لسنة الرسول صلى الله عليه وسلم

ويتلخص بعلم اللقيمات وبعدها علمت اختي عليه وقمنانقرأه ونحاول نفهمه وسبحان بدينانطبقه واكتشفنا انه

عندنا عضوه كاتبه

تجربتهابهذاالرجيم ومتفضله بمساعدة اي عضوه تبغى تسويه وكنانستفسر من اي مشكله قدتواجهنا

وكمان عضوه امس منزله موضوعهالنفس الرجيم

المهم اني استفدت منه كثير لانه مافيه حرمان من شي خالص وابشرك اني بديت بالسريع فيه

اتمنى اني بتجربتي افدتك اتمنى بس تدعيلي ينزل وزني

وماقلت لك اناناويه استمر عليه ويكون نظام حياتي ان شاالله

الله يسعدك ياقلبي 000تصدقين همك نفس همي ومعاناتك نفس معاناتي 00بس انا الحمد لله ربي فرجها علي ببركة الصدقة والدعاء000معاناة 11 سنة قربت تنتهي والبركة في الصدقة بنية تفريج الهم واجابة الدعاء000جربي وشوفي كيف ربنا بييسر امرك ويحقق حلمك
وعندي لك كم نصيحة اتمنى تستفيدي منها وتنحفي زي ما استفدت ونحفت00
اشربي كوبين مويا اول ما يجي الاكل ثم ابداي كلي عادي بتلاحظين انك تشبعي بسرعة وتنسد نفسك عن الاكل واستمري كذا قبل كل وجبة 00وبين الوجبات حاولي ماتاكلي الا نادرا يعني في زيارة او جاء اكل حلو تحبينة 00بس قبل لاتبداين فية اشربي كوب مويه والا اثنين وممكن لاغلبتك نفسك وكثرتي تخليها بدال الوجبة الاساسية اللي بعدها يعني لو كانت المغرب خليها عشاك وماله داعي تتعشي00
وكثري موية بين الوجبات وسوي ثلاجة شاي اخضروزنجبيل ونعناع بدون سكر واشربيها كاملة كل يوم
وسوي رياضة كل يوم او5 ايام بالاسبوع ترى تحسن النفسية وترفع المعنويات علاوة على فوائدها الاخرى من شدالجسم وسرعة النحف
واستمري واصبري والنتيجة باذن الله زي ماتحبي 00انا استمريت ولله الحمد 6شهور ونحفت 17 كيلو ولله الحمد وماشاء الله النتيجة ثابته لانها نتيجة تخفيف مورجيم قاسي ترجع بسهولة
واخيرا صار لي اسبوع اشرب اعشاب تخسيس اسمها الحكمة دايت ب125ريال وملاحظة سدت نفس عجيبة وانا من النوع الاكول ونفسي دوم مفتوحة وما ادري اذا هي السبب والا لا لانه مومكتوب عليها كيف تنحف بالضبط00جربيها وشوفي يمكن تنفعك00وتلاقينها بعطارة الحكمة المنتشرة بكل مكان بالسعودية 00واخيرا لانحفتي اتمنى تبشريني عالخاص بنجاحك وانا بانتظارك لو بعد سنة ولاتنسيني من دعواتك بان الله يكفيني همومي