يمكن الاشياء

اللي في نظامك ما تنحفك
يعني غيري الريجيم

ولاتيأسين .. استمري

هلا اختي
لازم تاخذين فيتامينات ومقويات
والاكل بعد يكون مفيد وصحي
لانه نفس المشكلة واجتهني ولما خذيت الاوميغا 3 لاحظت ان وزني ينقص مع الرجيم
عكس أول
واذا بتعرفين الاوميغا 3 شوفي بالمنتدى اكو موضوع خاص عنه وانا حطيت صورته
علشان البنات يستفيدون
وهو عبارة عن مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمقويات والحديد اللي يحتاجه الجسم

نصائح البنات + أصبريييييييييييييييي ( الله بعينك , أطلبي من الله العون , صدقيني لن يخذلك )

حبيبتى غيرى النظام الى انتى ماشية علية وراح ينزل ان شاء اللة

:) اشكر الجميع على المساعدة والتشجيع :)