والله كرهت نفسي وكل لبسي الي اشتريتو لمن نحفت صار مايدخلني (ساعدوني)

حبيبتي طولي بالك ,,,, الشغله ما بدها كل هالشي
يعني شو بدك تعملي!!!
اكيييييد ريجيم
اعملي ريجيم وضروري تحافظي ع نتائجه بعد النزول
اعملي كيميائي,,, او تخفيف ,,,,, او وجبه باليوم ,,,,,, او سعرات ,,,, او تمر ولبن او حليب,,,,, او نقاط ,,,,, او .....او ......
في مليون خيار وعلى فكره كلها بتنحف بس بدها التزام:27:
موفقه حبيبتي

ياقلبي الله يكون بعوونك

خففي اكل واشربي قبل الاكل بربع ساعه ملعقه زيت زيتون في كوب مويه وان شاالله يفيدك

دام المناسبه قريبه مالك الا الكيميائي كله اكل ومايدوخ

وفي نفس الوقت ينحف بسرعه

ومع رياضه ومشي كالعاده

عاد انتي عندك خبره بالرجيم

كان ماله داعي تسالينا وتدورين لنفسك حجه

توكلي على الله وابدي الرجيم

واذا بتتعبين في الرجيم وبعدها ترجعين وزنك وش الفايده لا تسوين شي من الحين

اهم شي تحافظين على نزولك

كنتي نحيفه وسمنتي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


كيف سمنتي ابي اسمن

رجعتي لااكلك السابق اكيد بترجعين وزنك

يبيلك حسنين عاداتك الغذائيه اذا تبين جسمك رشيق طول العمر

اشتريلك كتاب التغذيه لـ كارلا مره روووووووعه