والله لادعيلها بقيام اليل ووقت الافطار من تساعدني (فيتامينات الحمل)

حبيبتي انا مو حامل حالياً لكن عندي طفلين من قبل💓



بالنسبة لفتامينات الجمال ذي غلط في غلط مافي فيتامينات للحامل اسمها فيتامينات الجمال ✋🏻


لكن فيه ادوية ضروري ع الحامل تاخذها سواءاً بتاكل او ما بتاكل
( فوليك اسيد ، فِـروز أف ، كالسيوم ...) و عاد كلها ضروري تكون ب وصفة طبية يعني الطبيبة هي تشوف تحاليلك و تعطيك الاشياء اللي يحتاجها جسمك ♥️♥️🌿


الله ييسر لك يارب و يفرحك ب البيبي ✨🌸

يعني تبغي البنات يدلوك على فيتانينات
وتستخدميها من كيفك
روحي للدكتورة وهي تشوف ايش اللي يناسبك
وتكتبلك هي
بلاش مخاطرة الحامل ماتستخدم شي من غير وصفة طبية

الجمال من الله مو من الفايتمنات ..
اهم شيء استمري ع الحديد والكالسيوم
الله يسهل عليك.

مافيه فيتامينات جمال
الكالسيوم والحديد فقط وتتوكل بعد الرابع
وكمان فيه فيتامين أوميغا ٣ بس اسألي دكتورتك عنه قبل

اهتمي بتغذيتك ولو شيء بسيط ترى التغذية تكون باكلك اولا بعدين الفيتامينات مكملة و مساعدة .

حليب ، لبن ، دجاج ، سلطة هالاشياء ركزي عليها كافي تكون بوجبتك بالسحور

خضار و فواكة و عصاير


حاولي كل ماشفتي شيء مفيد كلية لا تبخلين عن نفسك و جنينك😅😘


و الفيتامينات لازم الدكتورة تصرفها لك حسب احتياجك