الله يسعد ويوفق ويجزي كل من ترد علي يارب بكل خير
والله لا ادعيلها من كل قلبي الي تجاوبني
سواء هنا او برساله عالخاص
اي وحده جربت ريجيم التمر واللبن
كم نزلت عليه
والي مسكته اسبوعين كاملين من غير تخبيص كم نزلت
وكيف كانت طريقتها من ناحيه الرياضه
وش الآفضل الي ينزل الوزن بسرعه اللبن او الحليب
الله يسعدكم انتظر ردودكم على احر من الجمر

...خوخه... @khokhh_28
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

شوفي يالغاليه أنا أستخدمت رجيم التمر واللبن لمدة أسبوع ونقصت كيلوين ونص بس بصراااااااااااحه كان فبه شوية تخبيص .
وبالنسبه للبن أو الحليب أنا سمعت أن الحليب أحسن مع أني أستخدمت اللبن لأني ماأحب الحليب.
يالله أبغى دعوه حلوه (أنزل 5 كيلووووووووووووو )وأفتك.....
وبالنسبه للبن أو الحليب أنا سمعت أن الحليب أحسن مع أني أستخدمت اللبن لأني ماأحب الحليب.
يالله أبغى دعوه حلوه (أنزل 5 كيلووووووووووووو )وأفتك.....

السلام عليكم
اختي انا ماجربته بس اعتقد انه صحي ولكن انصحك بعدم الاكثار من التمر حتى لا تصبح لك علاقة وطيدة بالحلويات حيث ان جسمك سيتعودعلى وجود كمية من السكريات كي تجعلك في وضع نفسي مرتاح اي انني طبقت مااعرفه عن الشوكلاطة وتاثيرها على نفسية الشخص عندما يدمن عليها وبعد دلك عندما يحاول التقليل منها ارجو منك اختي الدعاء لي بالزوج الصالح
اختي انا ماجربته بس اعتقد انه صحي ولكن انصحك بعدم الاكثار من التمر حتى لا تصبح لك علاقة وطيدة بالحلويات حيث ان جسمك سيتعودعلى وجود كمية من السكريات كي تجعلك في وضع نفسي مرتاح اي انني طبقت مااعرفه عن الشوكلاطة وتاثيرها على نفسية الشخص عندما يدمن عليها وبعد دلك عندما يحاول التقليل منها ارجو منك اختي الدعاء لي بالزوج الصالح


اختي أنا جربته ونقصت في الاسبوع 3 كيلو ونصف مع الرياضة
وبالنسبه للبن أو الحليب أنا أستخدمت اللبن لأني ماأحب الحليب
اتمنى اكون افدتك.
وبالنسبه للبن أو الحليب أنا أستخدمت اللبن لأني ماأحب الحليب
اتمنى اكون افدتك.
الصفحة الأخيرة
21 تمرة مقسمه 3 وجبات
بالنسبة للبن والحليب مااظن تفرق اهم شي يكون قليل او خالي الدسم
بس زميلتي كانت تشرب لبن
اتمنى اكون افدتك