اكلي سبع حبات علي النوم من الرشاد وراهن حليب دافي باذن الله انها راح تنزل عليج وماتشوفين شر يالحلوه وادعيلي واذا جربتيها ومانزلت راسليني

سمعت من صديقتي ايرانية تاكلين سكر نبات ينزلها لانه حامي تقول على الجسم


وانا اقولج شربي عصير اناناس 3 كاسات في اليوم لانه حار على الجسم


وكثري وايد من المااء يعني 8 كاسات ماء في اليووووم والله ينظم الهرمونات وينزل انا كنت جي وشربت جيكات ماي ونزلت غزيرة

نحن احيانا ماتنزل علينا الدورة من الجفاف اللى باجسامنا ماتلاحظين برمضان بذات تخترب سبحان الله من قلة السوائل

انا الدايه قالت انقع كف مريم كم ساعه واشربه بس ماسويتو

اشربي ببسي  لا تستغربين انا مجربه بس ماراح تنزل على طول يمكن بعدها بيوم ..

رفع للفااااااااااااااايده