عضوة 2009 @aado_2009
عضوة نشيطة
والله مآ أدري وش أقول .. بس هذا اللي صار معي مع دشتي
بسم الله الرحمن الرحيم
أول شيء حابة أطرح تجربتي باختصار شديييييد مع نظام د. دشتي:
طبقته فترة تقل عن الـ 4 شهور بشويآت وصراحة نظام خيالي ما عليه كلام وفكرته ذكية جداً ..
ونقصت حوالي14 كيلوو وانتهيت ووصلت للي آبي الحمد لله
بس طبعاً ما زلت في المرحلة الرابعة < أبدية (أسلوب حياة)
في البداية كنت ملتزمة جداً و دقيييقة وأكلي خفيف و بسيط ما فيه حتى شيء مقلي ودهون وكنت أحس
بشعور حلوو جداً ما أدري هو شعور رضا ولا عشان العمليات الفسيولوجية في جسمي . < لا يكثرر طيب
لكن المشكلة واللي كتبت الموضوع عشانها إنه صار لي فترة ليست بطويلة أتفنن بالأكل
بمقادير مسموحة وو 3 وجبات باليوم و كل أكلة أحلى من الثانية (لكن وحدة هي اللي أتفنن فيها بقوة) ..
وكله من المواضيع بالنت وكلام البنات قلت ما ضرهم خل آجرب، وأحياناً أستخدم طبخات من كتب بس أشيل الممنوع وأستبدل .. إلخ.
المفاجأة إني زدت كيلوين الصراحة ما كنت ناوية أقيس بس حسيت بالشكل إني زايدة قلت أتأكد ..!!
والحين ضايق صدري ما أدري وش الغلط اللي ارتكبته بالضبط ! :09:
اللي مضيق صدري مب الزيادة بحد ذاتها ، بس مسألة إني أصير بسيطة ودقيقة زي أول صعبة شووي خصوصاً إني
بالمرحلة الأخيرة مع إني ما زدت جرعة النشويات وآجد عشان آخذ راحتي باللحم والدهن شووي .
بس تدروون ، أنا شخصياً أتوقع من القشطة والكريمة المخفوقة لأني طحت فيهم مؤخراً < بعد الطبخات الدسمة.
فياليت أكون أفدت أحد بالتجربة ، واللي عندها حل أو ملاحظة لا تبخل علينا ..
واللي ما عندها شيء يا ليت تدعي لي وترفع الموضوع :39:
15
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
طيب حبوبه يعني انتي اول كيف كان نظامك مع دشتي يعني بس تاكلين لحوم باي كميه من غير دهون والا كيف؟؟ يمكن لانك فجاه دخلتي الدهون والقشطه والكريمه وصار لجسمك ردة فعل عكسيه من الدسم فجأه لو انك ماخذتها شوي شوي من قبل مع النظام يمكن بيكون افضل والله اعلم حبيبتي :) صحيح حبوبه يمكن انك وازنه نفسك قريب الدوره.. لانها بتزيد الوزنطيب حبوبه يعني انتي اول كيف كان نظامك مع دشتي يعني بس تاكلين لحوم باي كميه من غير دهون والا...
لا في بدايتي كنت مرتبة ولأنه كان وقت دوام فكل شيء مرتب ومع الإجازة صاررت حوسة وفراغ فقمت أطلع أكلات وأتفرج على المواضيع، القشطة والكريمة تقدرين تقولين بالتدريج مو فجأة :eek:
اللي فجأة الأكلات مع إن مقاديرها مسموحة وهذا اللي بآط كبدي !
أما عن الدورة هي باقي لها أسبوع والله أعلم ، بس شكلي زايدة من أسبوع لأني حاسة من زمان < ما تعرف تعبر
وشكراً حبيبتي
اللي فجأة الأكلات مع إن مقاديرها مسموحة وهذا اللي بآط كبدي !
أما عن الدورة هي باقي لها أسبوع والله أعلم ، بس شكلي زايدة من أسبوع لأني حاسة من زمان < ما تعرف تعبر
وشكراً حبيبتي
لا في بدايتي كنت مرتبة ولأنه كان وقت دوام فكل شيء مرتب ومع الإجازة صاررت حوسة وفراغ فقمت أطلع أكلات وأتفرج على المواضيع، القشطة والكريمة تقدرين تقولين بالتدريج مو فجأة :eek: اللي فجأة الأكلات مع إن مقاديرها مسموحة وهذا اللي بآط كبدي ! أما عن الدورة هي باقي لها أسبوع والله أعلم ، بس شكلي زايدة من أسبوع لأني حاسة من زمان < ما تعرف تعبر وشكراً حبيبتيلا في بدايتي كنت مرتبة ولأنه كان وقت دوام فكل شيء مرتب ومع الإجازة صاررت حوسة وفراغ فقمت أطلع...
لاتشيلي هم خيتو
يمكن انه من الدوره
لاني قد قريت معلومه من قبل تنصح المراه وبشده انها ماتوزن لااثناء الدوره ولاقبلها باسبوع
عن نفسي ازيد قب الدوره من كيلوين الى ثلاثه
الله يوفقك وتنزلين دبل هالكيلوين
:)
يمكن انه من الدوره
لاني قد قريت معلومه من قبل تنصح المراه وبشده انها ماتوزن لااثناء الدوره ولاقبلها باسبوع
عن نفسي ازيد قب الدوره من كيلوين الى ثلاثه
الله يوفقك وتنزلين دبل هالكيلوين
:)
الصفحة الأخيرة
يعني بس تاكلين لحوم باي كميه من غير دهون والا كيف؟؟
يمكن لانك فجاه دخلتي الدهون والقشطه والكريمه وصار لجسمك ردة فعل عكسيه من الدسم فجأه
لو انك ماخذتها شوي شوي من قبل مع النظام يمكن بيكون افضل والله اعلم حبيبتي
:)
صحيح حبوبه
يمكن انك وازنه نفسك قريب الدوره.. لانها بتزيد الوزن