والله م عرف ولا عندي احد اساله قسم💔

اشربي عصاير مويه

اكلك خليه طبيعي ولا تكثري تونه لو تجنبيها افضل

ابتعدي عن مشروبات الاعشاب مثل القرفه

وكلي خضار يوميا وتفاح وبرتقال وخذي المكلات الغذائيه اللي توصفها لك الطبيبه

والباقي عادي كلي اللي تحبي

ولا تجهدي نفسك اهم شيء حتى يثبت الحمل

الله يتمم عليك فرحتك ويرزقك بالطفل السليم بصحه وعافيه

انتي حامل
والحمل لاهو مرض ولا علة عشان تمتنعي عن بعض الاكلات
كلي كل اللي تحبيه مدام باعتدال
اكيد اكل البيت افضل وانظف
لكن برضه عادي جدا لو اكلتي من برا
حتى القهوة مدام تشربيها باعتدال فمامنها ضرر
الا اذا منعتك الدكتورة لشي عندك مثلا الضغط او غيره
الأكلات اللي تبتعدي عنها هي الأكل الني
لو مثلا تاكلي السالمون او البيض او السوشي الني
فابتعدي عنهم عشان لايصير تسمم لاسمح الله
والله يتمملك حملك وتولدي على خير

عادي كلي اللي نفسك فيه
بس اهم شي وكثير شفت الاطباء يحذرون منه هو فيتامين A يسبب تشوهات احيانا يجي في الكريمات الطبيه
والله يتمم لك على خير

يوتيوب متروس دكاتره تتكلم عن الحمل
كتبي حمل الشهر الاول الثاني الخ..