والله نزل وني بفضل الله ثم ريجيمي شوفوا تجربتي

مرحبا يا بنات
كيفكوا شو اخباركم انا مشتركة جديدة حبيت اعرض تجربتي وراح ادخل عطول بالموضوع:35:
انا واعوذ بالله من كلمه انا دايم ابكون وزني ما بين 60 لا 65 ولكن مع الحمل والولادة يزيد لحد ما ولدت بنتي العسوله لولو زاد وزني ويمكن عشان ولدتها بعملية وصل وزني75
و اه كم اكره اوزن الزائد ما بعرف البس البطلون كتير ضيئ الترهلات مزعجة تعليقات زوجي ما اخلص منها وقررت اتوكل على الله واعمل ريجيم وفعلا عملت ونزل وزني
وهلا وزني وما شاءالله والحمدالله 67 ولسه ئدامي 5كيلو لازم انزلهم
شو عملت كيف نزل وزني:44:راح اخبركم
اول شي عملت تخفيف اكل ;)بعدين كنت عم اشرب زنجبيل وشاي اخضر ولعب رياضة بالبيت :3_10_6:
و تقريبا ماكنت اتعشى وازا اتعشت اكل شوربة او سلطة والي ساعدني اكتر اني ما عم بسهر عشان كلما سهرت كلما عم تاكلي اكتر
و اخيرا واهم شي استعملت كريم لتخفيف منطقة الارداف ومفعوله رائع
وانا من بكرة راح ابدابريجيم 1000 سعرة وان شالله بوصلني للوزن الي بدي اياه
يا رب الكل ينحف بصحة وسلامة وازا بزكر اي شي راح اخبركم:3_3_103: