او المجموعه هذي
body_shapes
هناك سبع أشكال أساسية لجسم الأنسان البالغ "0, O, A, 8, H, I, V" حسب توزيع الدهون بالجسم:
1- شكل كمثرى "0": عريض من منطقة الفخذيين و الحوض
2- شكل تفاحى"O": عريض من منطقة الخصر
3- شكل الجرسى "A": عريض من الخصر و الحوض و ضيق بمنطقة الصدر
4- شكل كالساعة الرملية"8" : عريض بالصدر و الحوض و ضيق بالخصر
5- شكل مستطيل "H": متناسق فى جميع المناطق
6- شكل عمودى "I": نحيف و طويل
7- شكل مخروطى "V": عريض بمنطقة الصدر و نحيف بالجزء السفلى من الجسم
يالله يابنات كل وحده تقولنا جسمها اي نوع من هذي ؟؟
انا للاسف الكمثرى <<<<<<<<<<<<<ياشينه بس استغفر الله
او المجموعه هذي
body_shapes
هناك سبع أشكال أساسية لجسم الأنسان البالغ "0, O, A, 8, H, I, V" حسب...
اليوم الفطور:سندوتش طعمية صغير بعدين قهوة عربي مع قطعة حمصية وحلى مغربي صغيرة ترى
وووووووووووووووووووبعدين شوكلاتة
طلعت ونزلت الدرج 10 مرات
الغدا:كورن فليكس
العشا :ملغي
------------------------
اخت شموخ عن النفخة هذا القولون انا زيك كمان
علاجك ضروري تعرفي ايش اكلتي او شربتي وابعدي عنه انا الحليب يتعبني والسمن والشطة
الشمر مفيد للقولون يهدي النفخة
واحتمال النفخة اللي فيك تكون عشان الدورة محبوسة عندك الله يهديك لك سنة ماتجيك ولا رحتي مستشفى
----------------
عندي سووووووووووووووووووؤال يكفي طلوع الدرج
عندي عشر درجات اطلع وانزل عليها 10 مرات طلوع ونزول احسبها مرة تكفي عن المشي ساعة والرياضة :(
الاسبوع هذا لغيت العشا تقولون انحف شي