آمين
استذن يا سمورة راح استعد

الله معك

حتى انا طالعه زوجي ذحين جاي

كيفكم بنات اخبار الدايت معكم
سموره بريتى الوحده وهو برهوم كل ابوكم وحشتونى يا بنات ووحشتنى ايامكم

ربى يسلمك ميرال بخير حتى انتو وحشتونى والله كل ما اشوف نفسى احسن ادخل اطمن عليكم

يومي الثلاثاء
الفطور=بيضه مسلوقه +صامولي نخاله+خياره+لبنه+شاي بحليب=300
الغداء=185جم تونه+2رغيف صحي+سلطه+تفاحه=350
المغرب=قهوه وتمر=200
العشاء=زبادي =100 مج= 950سعره وشرب6كوب ماء