دانا وامل
دانا وامل
يومياتي اليوم الفطور عالساعه 10 فلافل وعصير برتقال فريش الغدا 3 ملاعق رز مع 5 ملاعق سلطه العشا زبادي اكتيفيا
يومياتي اليوم الفطور عالساعه 10 فلافل وعصير برتقال فريش الغدا 3 ملاعق رز مع 5 ملاعق سلطه العشا...
الله يجبر ابخاطرك مثل ما تجبري ابخواطرنا دايم اتردي على الكل

حياك اكتبي يومياتك والبنات يشجعونك

يومك حلو

الله يشفيك اقري على نفسك والله القران شفاء

حتى انا بتعشى زبادي اتشجعت من المقال إلي كاتبته أم ياسر
بنت الصحوة
بنت الصحوة
مساااااااااااااء الخير بنات اليوم انا تعباااااااااااااااااااااااانه موت رحت لموعد ولدي وطلعت اني ملخبطه تاريخ بس الحمد لله سويت له تحاليل عشان الرعاف الي يجيه وهو نايم بدون مايحس وسالت عن تحليل فيتامين د تخيلووووووووووووو طلعت نسبتي 10 من 60 والله معناه لازم لي حبوب طول عمري اخذها زي الغده ياربي ايش اسوي الغده والان فيتامين د ابصر ايش يكون بالاشعه القلب والله مهمووووووووووووووووووووومه وخايفه تكون حياتي كلها حبوب والله مليت والله اكتب وانا ابكي من الهم يارب تكون معي
مساااااااااااااء الخير بنات اليوم انا تعباااااااااااااااااااااااانه موت رحت لموعد ولدي وطلعت اني...
نصيحة اذا مابديتي في الحبوب
كلي الاكل اللي يحتوي عليه لمدة شهر و بعدها سوي فحص و شوفي اذا فاد او لا وياااارب يفيدج
دانا وامل
دانا وامل
يالدوبات ولا وحد داخله بسرعه كل وحده تكتب يومياتها
تلميذة الطموح
مرحبا بنات
اليوم حسيت أني بدأت شويه أنضبط مع اني خبصت لكن بداية حلوة رغم انها إجازة !

طبعاً بدأت يومي بـ 7 تمرات مع كوب لبن
تغديت 10 ملاعق رز مع سلطة
والعصر وآخ من العصر رحت عند صديقتي وخربت أبوها كلت 3 حبات فطائر وحبة شوكولاته

لذلك ما تعشيت أكلت بسكويت خفيف مع شاي

والحين بروح امشي في السور ونتلاقى بكرا مع انضباط تام
عقاب صارم لتخبيص اليوم !!!

وطبعاً قبل الوجبات أشرب وصفة الزنجبيل والشاي الأخضر والقرفة
ربي ينفع بها ..

بنات بسألكم :
هل نرسل الوزن للأخت سمر أو نتركه هنا بالملف !؟
وأيش الصورة اللي أحطها بتوقيعي لأن وزني 73

،،
بريطانية
بريطانية
جيييييييييييييييت
بنت الصحوة الله يجزاك خير ياقلبي ماقصرتي

اليوم رحت لبنده الي جنب الجامعه والله ونااااااااسه المحل فااضي ونظيف لانه تو فاتحينه
رحت قضيت للبيت وجيت وانا ميته جوع رحت اكلت حبه بيتزا ونص بيبسي
والان باروح انام تعبااااااااانه من قله النوم الي في