بسم الله
يوميات الاربعاء 9/5
الفطور=صامولي بر نخاله مفرغ من الداخل+بيضه مسلوقه+خياره+جبنه مثلثه لايت+شاي بحليب لايت=300
الغداء=سلطه م ك زيت زيتون وليمون وخل +100جم تونه مصفاه من الزيت +نص موزه=300
السناك =5تمرات خلاص مع القهوه =150
العشاء=زبادي وتفاحه =150
مــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــج =900 سعره مشي 50 د وماء2ليترماء

كيفكم بنات مشغوله مره بس افضى راح ادخل واشوف اخباركم

دنو كم وزنك الحين

الحمدلله نزل وزني كيلو واحد خلال هالاسبوع
الحين٦٤

سلالالالالالالالالالالالام ياحلوين
كيفكم
اليوم نسيت اوزن
والفطور مافي لاني اكلت متاخر
الغدا كان مقلوبه اكلت صحن صغير
العشا مافي بس تقهويت مع كم حبه خلاص مع قشطه المراعي لايت
والي راحو انا لاحقتكم باذن الله وراكم وراكم