وبعدين مع هالكرشة

شوفي ياعزيزتي

المشكله ان الجسم زان لكن الكريشه هي اللي تحوس الدنيا وتخرب اللبس وش ماكان

لكن انا الاحظ شئ وهو اذا كثرت رياضه المشي اشفط بطني للداخل

والاكل يكون باعتدال
واقلل البقول بشكل خاص او اتركها احسن

الاحظ ان الكريشه تستحي وتدخل يعني يكون عندها دم!!!!!!!!!

هذا بالنسبه لتجربتي واتمنى نشوف تجارب البنات عشان نستفيد

وانا معاك يالله ياحلوات افيدونا وش نسوي

تبين اللى يخفيها جد
الريااااااااااااااضه لكن الله يعينك تداومين عليها مدى الحياة ومع الوقت بتتعودي عليها>>> عن تجربه

اشكركم يااخواتي لتفاعلكم معي

اختي الحلم الهادي . .. مو مشكلة شكلي بالاخير باستسلم للرياضه لكن وش هي كيف اسويها

ياليت توضحين طريقتها

كثير بنات مدحوا الموية الدافية نع نص ليمونه تشربيها على الريق

جربتها لكن ما استمرين عليها