مساء الخير صبايااااااااااااااااااااااااااا
بنات انا بعد الحمل والولاده زادد وزني 30 كيلو واكثر
وسويت رجيم لكن للاسف بدون رياضه
والنتيجه صااااااااااااااااااااااااار جسمي وااااااااااااو ونحفت 30 كيلو بتسع شهور
ماااااااااااااااااااااااشاااااااااااااااااء الله
لكن المشكله جسمي مرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررره مترهل اتعب وانا اقول مترهل
لا مو مترهل لكن طااااااااااااااااااااااااااااااايح سااااااااااااااااااااااايح
خاصه اليدين والفخوذ الباقي تمام
وحابه اعرف وش يشدها لاتجون تقولون اعشاب او خلطات الله خلق لنا عقل وميزنا عن الحيووان فيه
كيف شي طااااااااااااايح 3 او 2 سانتي وينشد بعشبه اشربها او خلطه احطهاا
انا مقتنعه بحاجتين
الرياضه والعمليه
الريااااااااااااضه حابه اسئل لو استمر سنه تروح الترهلات وتنشد او لا
وايش الرياضه المناااااااااااااااااااااسبه لشد هالمكانين
العمليه افكر فيها لاني خلااااااااااااااص متعقده وماني قادره البس شي بدون مااخفي هالشي
لكن قالو لي يبقى اثر لها ابشع من الترهل
بنااااااااااااات ساعدوني لاني خلاص صار تفكيري كله هي
لدرجه اني بالعيد وبغيره اضظر البس شي طويل يغطي يدي
والبنطلون او الفستان لازم يكون تحت الركبه وماااااااااااااااااسك وضيق مره لاني لو جلست انفرشت فخوذي
فيدوني الله يجزاكم الف خير
:44:
soso 66 @soso_66_2
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
( خرافية الحسن )
•
رفع
نصيحة ابعدي عن العمليات وخليكي ع الرياضة الدراجة لشد الفخود مفيدة بس يبلها طولت بال دعواتك لي بالستر والعافية
اشهاد
•
انا يوم سجلت بالنادي كل يوم كنت اروح ونشيطة
بس مع التمارين الرياضيه ما حسيت بتغييير بجسمي
لكن بعدها سجلت برياضة السباحة وروعه بمعنى الكلمة
السباحة تحرك كل شي بجسمك وتشده وتخلي جسمك متناسق
وانا كثير حبيت السباحة لاننا محرومين منها ع البحر
نحفت و انشد جسمي ولله الحمد
وصرت بالنهاية اروح عشان اسبح مو عشان اعدل جسمي
والحين توني طالعه من الاربعين الله يسهل و يرجع جسمي مثل قبل
بس مع التمارين الرياضيه ما حسيت بتغييير بجسمي
لكن بعدها سجلت برياضة السباحة وروعه بمعنى الكلمة
السباحة تحرك كل شي بجسمك وتشده وتخلي جسمك متناسق
وانا كثير حبيت السباحة لاننا محرومين منها ع البحر
نحفت و انشد جسمي ولله الحمد
وصرت بالنهاية اروح عشان اسبح مو عشان اعدل جسمي
والحين توني طالعه من الاربعين الله يسهل و يرجع جسمي مثل قبل
اشهاد
•
انا يوم سجلت بالنادي كل يوم كنت اروح ونشيطة
بس مع التمارين الرياضيه ما حسيت بتغييير بجسمي
لكن بعدها سجلت برياضة السباحة وروعه بمعنى الكلمة
السباحة تحرك كل شي بجسمك وتشده وتخلي جسمك متناسق
وانا كثير حبيت السباحة لاننا محرومين منها ع البحر
نحفت و انشد جسمي ولله الحمد
وصرت بالنهاية اروح عشان اسبح مو عشان اعدل جسمي
والحين توني طالعه من الاربعين الله يسهل و يرجع جسمي مثل قبل
بس مع التمارين الرياضيه ما حسيت بتغييير بجسمي
لكن بعدها سجلت برياضة السباحة وروعه بمعنى الكلمة
السباحة تحرك كل شي بجسمك وتشده وتخلي جسمك متناسق
وانا كثير حبيت السباحة لاننا محرومين منها ع البحر
نحفت و انشد جسمي ولله الحمد
وصرت بالنهاية اروح عشان اسبح مو عشان اعدل جسمي
والحين توني طالعه من الاربعين الله يسهل و يرجع جسمي مثل قبل
الصفحة الأخيرة