لا والله يهمنا الموضوع اختي اولادي تؤام سنه 11شهرررررررررررر
البطاطس مقلي ولاكيف بعدين ابي طريقه الرز مع العدس
طريقه تقديمك للفواكه كيف تقطعيه قطع صغيرة وكيف بضبط معليش تحمليني
لا والله يهمنا الموضوع اختي اولادي تؤام سنه 11شهرررررررررررر
البطاطس مقلي ولاكيف بعدين ابي...
وانا هقولك على نظامى فى اليوم المفروض الطفل ياكل ايه وكميه قد ايه يلا نبدء بسم الله ما شاء الله
نشويات ))))))))))(سريلاك )رز قمح شوفان.... مكرونه عيش بطاطس
خضار ))))))))))اى نوع من ربع اى نص كوب مسلوقه على البخار
فاكهه)))))))))))اى نوع من ربع لنص كوب
بروتين)))))))))))لحم دجاج سمك كبده صفار بيض مقدارها معلقتين
اكل
مشتقات الالبان)))))))جبنه بديها مثلثين وزبادى يعنى معلقتين اكل
انا بحاول قدر الامكان امشى على النظام دا بس طبعا فى اوقات كتيره ترفض واحاول واغير وهكذا
طبعا النظام دا من الدكتوره فى لندن