Dr.shahad @shahad6
عضوة جديدة
وجبات دايت
ممكن كل بنوته تشارك. بوجبه غذاء صحيه. ننزل بيها الوزن ومجربة
2
515
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سجاياا34
•
شوربة شوفان مع الدجاج منزوع الجلد واطحني مع الشوفان مويه وحبة طماطم وحبة فلفل بارد
كولي اي شي بس قللي من الزر والمكرونه والخبز والحلويات اقطعيها خلي الحلا تمر وفواكه وشرب لترين ماء مع شرايح ليمون وكولي من اكل البيت الي موجود وركزي على البروتين ابدي فيه والله تنحفين وانتي بصحه وحيويه ولو حابه تمرين اي شي الحركه بركه
الصفحة الأخيرة