يوضع الاكل بالعلب البلاستيكية بعد ان يبرد ... لايوضع بالعلب وهو حار ...<< ملاحظة مهمه
المشرفه

الوصفات موجوده بصفحة 1 .. 7 .. 11 ... 14 .. 18..21 ... 23.. 32 ...34...35
39 ..50 ..53
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مساكم الله بالخير
حبيت اعرض لكم طريقتي في اعداد وجبات ولدي وكل بين فتره وفتره راح انزل وجبه على هالموضوع
علشان الكل يستفيد منه
طبعا اغلب اكله الحين معنا ياكل من اللي ناكله بس احيانا اغير له واعطيه وجبات غير عنا يعني وجبه وحده في اليوم تكون غير
<وجبة الرز والشوفان مع الخضار>
المقادير
مثل ماهي باينه بالصوره
خضار منوعه اللي يعجبك

رز مصري اوعادي

شوفان 3ملاعق كبار

زيت زيتون
مثل مانتم شايفين
يضاف اليه زيت الزيتون ملي الغطا مرتين
يوضع على النار
يضاف اليه الرز والشوفان ويترك حتى يستوي تماما
يوضع في الخلاط
ويوزع في علب صغيره
ويوضع في الفريزر
هذي تكفيه مدة 6ايام وبعدها اسويله غيرها
وانتظروني في الوجبه القادمه