من جدك!!!
تمر وبرتقال كيف تجي
طيب هذي يمكن نمشيها نقول ان التمر فيه حديد ولازم معاه فيتامين سي الموجود في البرتقال
بس برتقال وسيريلاك ولا برتقال وموز
اول شي الموز فيه كالسيوم والسيريلاك فيه حليب ما راح يستفيد من الكالسيوم هذا بوجود الحامض ( برتقال ونسبه في التفاح)
انا اسوي لولدي السيريلاك بموية التمر لذيذ واسويه لك كمان بموز مضروب بالخلاط مع مويه بس مع برتقال ما أظن تجي
سوي كل وحده لوحدها وخلي الفاكهه فطور او سناك العصريه احسن وافود وافضل من اللخبطه
والشي الثاني ان الفواكه فيها سكريات لو استبعدتي التمر او خليتيه لوحده مع وجبه ثانيه
عالعموم يعطيكي العافيه وما ننحرم منك
تمر وبرتقال كيف تجي
طيب هذي يمكن نمشيها نقول ان التمر فيه حديد ولازم معاه فيتامين سي الموجود في البرتقال
بس برتقال وسيريلاك ولا برتقال وموز
اول شي الموز فيه كالسيوم والسيريلاك فيه حليب ما راح يستفيد من الكالسيوم هذا بوجود الحامض ( برتقال ونسبه في التفاح)
انا اسوي لولدي السيريلاك بموية التمر لذيذ واسويه لك كمان بموز مضروب بالخلاط مع مويه بس مع برتقال ما أظن تجي
سوي كل وحده لوحدها وخلي الفاكهه فطور او سناك العصريه احسن وافود وافضل من اللخبطه
والشي الثاني ان الفواكه فيها سكريات لو استبعدتي التمر او خليتيه لوحده مع وجبه ثانيه
عالعموم يعطيكي العافيه وما ننحرم منك