وجبة صحية للأطفال اعتباراً من الشهر السادس والسابع

تعطيهم : /فيتامين C / B/ B6/
فوسفور / كالسيوم / ألياف/ بوتاسيوم /
مهروس الإجاص (الكمثرى) أو التفاح ..
المكونات : حبة إجاص (كمثرى) أو تفاحة
الطريقة : يقشر الإجاص أو التفاح ويقطع إلى مكعبات صغيرة،، ثم يسلق على البخار أو في قليل من الماء ...
بعد ذلك يهرس مع قليل من الماء المغلي،، بعد أن يبرد نضعه في محضرة الطعام الخاصة بالأطفال أو بالشوكة إذا كان طرياً كفاية ..