بحكم أني دايم استفيد منكم ..حبيت اليوم أفيدكم بفكرة عمل وصفة صحية 100%..وبنفس الوقت لذيذة..
صحيح يمكن ماتكون جديدة لان فكرتها مكررة شوي..بس اجريت عليها بعض التعديلات ووصلت لنتيجة مرضية جدا..
انا شفت وحدة من الأخوات مسويتها بالتوست الأبيض..ومسويتها بصينية البان كيك..بس للاسف مايحضرني اسمها!!
اتمنى انها تحللني ..
وعشان مااكثر عليكم
اعطيكم الوصفة والمقادير سوى
توست بر ..أطبقت ثنتين على بعض وبعدين فردتهم بالنشابة
وقطعتهم بكاس أو طبق
نجمع قطع التوست ونخليهم على جنب
باطراف التوست الي قصيناه نسوي بقسماط :D
نغمس دوائر التوست بحليب قليل الدسم وبعدين نحطه بالبقسماط..
ونحطه على صاج تيفال
تكفون لاتردون بااقي ..
لاسيما الحين أسوي رجيم .. ومانبغى شي فيه زيت أو دهون :(