وجبة غداء منوعة وما تاخذ وقت

:26::7_2_103v::33:وجبة غداء سريعة
اولا : رز ابيض

2كاس رز بسمتي
ملعقتين زيت
مالح ، هيل
الطريقة :

تقليب الرز مع الزيت + 2 كاس ماء على نار هادية + ملح
*****************************************************
بطاطس في الفرن

ناخذ حبات البطاطس الصفيرة بقشرتها وتغسل جيد حت تلق ، ونقسمها اربع اقسام طوليا ونبهرها بالفلفل الحار الاحمر والملح والكمون والزيت وتخلط وتنحط في صينية في الفرن

*****************************************************************
دجاج مقلي
2 دجاج مقطع اوصال + ملح , فلفل ،كمون ، بهارات الشواء + ثوم + خل اسود

الطريقة :
يخلط الجميع مع بعض ويترك مدة ربع ساعة واذا مسوى من فترة احسن

يقلى الدجاج في القلاية

***********************************************
عيش مقلي ( مقبل روعة )

عيش اى نوع + بصل ، طماطم ، فلفل اخضر حار ( الكمية حسب الرغبة ) + بهارات كل شي عندك + ثوم + ملح ، القليل من الزنجبيل ، ملعقتين زيت

الطريقة :

تقطيع العيش وقلية جيدا

خلط باقي المكونات في الخلاط مرة مرة + الزيت وتقلب حتتتسبك

يوضع العيش على الخلطة وشوفي الطعم يم يم

يفضل خلط العيش المقلي مع الخلطة وانتي تحضرين السفرة

*********************************************************
سلطة مشكلة

وحدة طماطم ، خس ، جرجير ، بقدونس ، ليمون سبت حسب الرغبة ، خيار ، بقلة ، ليمون ملح
تقطيع كبير

***************************************************************************
ممكن تحطي عصير برتقال او مانجو

وكذة عملتى غدوة حلوة لعيالك بعد يوم دراسي

ترى انا معلمة واعمل كل هذ بسرعة بعد الدوام
ولكم دوام حبي