دكتور نوسا
انا عريضه من تحت وكان يدخل مقاس 18لكن مو مرتاحه فيه فكنت البس 20
لكن مع الحميه والله نزل اللي تحت يمكن نصه اول شي هو نزل اقصد المؤخرة والفخوذ وعلى فكرة انا امشي ساعه واعمل تمارين للفخوذ
ومقاس 14لبسته واللي اقصد 12هو البلايز مو التنانير..لاني من فوق انحف من تحت ...الزبده جسمي ساعه رمليه لكن صدري صغير
الصفحة الأخيرة
ارجعي للرجيم لاتقولين هذي تجربتي من سنتين
خليكي كذا ع طوووووول