السلام عليكم ورحمة الله وبركاته #
ياجماعة السالفه ومافيها اني وحدتن ودها تنزل كم كيلو :(
ولايمديني اسوي رجيم لاني لازم كل يوم اسوي غدا وعشاء :(:(:(:(
ماخليت مشروب سحري الا وسويته واخرتها تلوع كبدي وأجلس أتلوى من شين الطعم :(:(
ولاأقدر أمشي خبركم الجو بدأ يبرد :(:(
عاد فكرت بطريقة وأكيد بإذن ربي تجيب فايده ومامنها ضرر 100%
ألا وهييييييييييا :
على الريق شرب 4 أكواب ماء متوسط البروده قريب للدافي ( يعني من الكرتون ’’’’ بهالاجواء يكون الماء بالكرتون زين لاحار ولابارد )
وقبل كل وجبه بربع ساعه شرب كوبين ونص ماء
عشان يملى المعده ويسد النفس ()
وبعد الغدا والعشاء بساعتين شرب كوبين ماء
يعني مايقارب 3 لترات ماء باليوم !!
وأنا أن شاء الله راح أبدأ من بكرى 22 / 1 / 1436 هـ السبت
والميزان كل 10 ايام
من تبدا معي ؟؟
وأللي عندها تجربه تذكرها ؟
-
-
-
وحيده لكني بخير @ohydh_lkny_bkhyr
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام سعودي وغاية
•
😹😹🍟بررررد ومااااا اجل بنرابط بالحمام ،،، الله يوقفك
ام سعودي وغايه
انا عندي ارابط بالحمام ولاكل يوم اسوي مشروب وتحوم كبدي واتركه يعني خساره واحباط 😂
دانه
هلا بااول رفيقة درب ❤️️
انا عندي ارابط بالحمام ولاكل يوم اسوي مشروب وتحوم كبدي واتركه يعني خساره واحباط 😂
دانه
هلا بااول رفيقة درب ❤️️
الصفحة الأخيرة