وجع الظهر وش الحل معه ؟.

سلام ياغوالي كيفكم ان شاء الله بخير

حبايبي


ياليت تقولون وش الاشياء اللي تساعد على تجنب الام الظهر والمفاصل والركب وتقوي العظام

يعني انواع معينة من الاكل؟

هل المكيفات تضر العظام ؟

هل الحركة وتمارين معينة تعين ؟

بليز ياليت تهتمون بالموضوع وتجاوبوني باللي تعرفونه مأجورين