وجهي نحف بشكل فظيع ....... ما الحل ؟؟

لاتخافى اختى اهم شىء جسمك لآنة صعب انزال الوزن بعدين وبالنسبة لوجهك انا سمعت فى خميرةالبيرة وحليب النيدو من كل واحد ملعقة تعجن بالماء وتوضع على الوجة انشاللة انى فتك ولا تنسيني من دعك :24: :26:

انا سمعت ان اكل البطاطس وهو نئ يطلع خدود

اشكركم اخوانتي وجزاكم الله خير انا ابي اكل فيتامينات بس خايفه انها تمتني شرايكم لاني اول مره اكلها لان من نزل وزني علا طول معاي هبوط بالظغط والدكتور يقولي اكلي زين مايدري اني اسوي رجيم

السلام عليكم

بالنسبه للوجه وانت قاعده تطالعين التلفزيون او فاضيه .. تكون البشره نظيفه حطي المرطب اللي

متعوده عليه او زيت لوز او زيت زيتون ودلكي بطريقه دائريه ولاتقيدين نفسك كل ماشفت نفسك

فاضيه دلكي صدقيني هذي طريقتي من زمان لدرجة اني تعودت على طول بس تكون ايدي نظيفة

ادلك وجهي على طول . والعلك لاتنسينه ترى ممتاز يمرن عضلات الوجه.

والفيتامينات اللي اعرفه انها ماتزود الوزن بس احتياط اسالي صيدلاني ثقه واهي انواع اختاري

المنتجات الطبيعيه وفيه انواع حبه باليوم تقدرين تاخذينها فترة العصر.