وجهي نحيف ولكن جسمي سمين - بختصار شكلي مو متناسق- ايش نوع جسمي؟ و ايش الرجيم المناسب

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
عندي مشكلة و نفسي القى الحل :-
انا بنت عمري 19 طولي 154 و وزني 78 😢
وجهي و يديني و رجليني نحيفه جدا وصغيره عكس صدري الكبير و جسمي السمين صاير شكلي مو متناسق لدرجة انو اللي يشوف وجهي بدون جسمي يظن اني نحيفه ! و هشي جدا متعبني و مخلي ثقتي بنفسي معدومه :( مع اني مو بشعه ابدا لكن شفايدة الجمال و جسمي سمين و مو متناسق :(
نفسي اعرف ايش نوع جسمي و كيف اقدر انحف بطريقة صحيه و سريعه ، وايش الاكل اللي مفروض ابتعد عنه، وايش اللي مفروض اكثر منه
اي حد يقدر يفيدني باي بمعلومه اكون شاكره له حتى ولو كانت بسيطه رح ادعي لكم و ادعولي القى الحل و انحف بسرعه وافتك😢