السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. .
ع طول ومن دون مقدمات من فيكم او احد يفيدي فيما يتعلق بسؤالي
انا من النوع اللي اذا بدا تخفيف وزن يبان في وجهه
ممكن تفيدوني بالحل
قبل لو نزل وزني الاغلب يعلق ع وجهي وع راسهم امي وابوي هههههههههه
مو يصير وحش خخخ لا بس وجهي بالضعف ماهو حلو
الحين لي تقريبا فقط ثلاث ايام اسوي تخفيف اول ملاحظة اليوم
ايش في وجهك مصفر :sad:
طيب الحل كيف اقدر انزل وزني من غير مايتأثر وجهي
دلووووني

الجووهرهـ @algoohrh_2
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

يمكن انتي شكل وجهك طوالي فعلى طول يبين مع الرجيم
اما الاصفرار يمكن انتي ترهقين نفسك في الرجيم
ما تاكلين خضار واكل منوع يغذيك زين
اشبعي نفسك بكميات معقولة وباكل منوع ومغذي وان شاء الله مايصفر وجهك
اما الاصفرار يمكن انتي ترهقين نفسك في الرجيم
ما تاكلين خضار واكل منوع يغذيك زين
اشبعي نفسك بكميات معقولة وباكل منوع ومغذي وان شاء الله مايصفر وجهك

انا مره قرات وحده تقول انو المدربه بالنادي قالت لها ماتبي وجهك ينحف حطي بودره اطفال علي وجهك وقت الرياضه


الصفحة الأخيرة
ولا فيه رد
ع الاقل رفع حتى مايروح الموضوع ورى
أكسبوا أجر فيني
:06: