وجودي خطر بين ابنائي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكلتي انني اعاني من التوتر الدائم وعدم القدره على تحمل اطفالي ....
اعمارهم اربع سنوات و الاخر خمس سنوات ونصف .... يتميزون بنشاط و حركه مستمره طول اليوم ، متطلبين جدا
يقومون بأنشطه خطره منها التسلق على الاماكن المرتفعه بالمنزل كما انهم سببون لي الإحراج خارج المنزل عند التبضع او تناول العشاء في احد المطاعم حيث يبدؤن بلمس البضائع وتف***ا بطريقه طفوليه فيها الكثير من الفوضى اللتي قد تسبب تساقط المعروضات وتحطمها وتجميع الملاعق والصحون والجلوس على الطاولات في المطعم .... حتى كره والدهم صحبتنا والخروج بنا
قرأت كثيرا في كتب التربيه و لكن لافائده ... عندما ايأس من الوصول الى اتفاق معهم سلما الجأ الى ضربهم ولكن اشعر بتأنيب الضمير بعدها ...
المشكله الان انني لم اعد ارى مايقر عيني في اطفالي ماسبب لي الكثير من الاحباط واليأس واثر علي في جميع جوانب حياتي .... وارى ان عدم تحملي لحركتهم وفوضتهم وتأنيبي لهم اثر على ثقتهم في نفسهم اصبحت شخصيتهم مهزوزه قليلا وانا خائفه ان اجني على اطفالي ولكن حقيقة حقيقة انهم لااااايطاقون ... ملاحظه لايشدهم التلفزيون ابدا ابدا


كلي رجاء ان اجد الحل في هذا المنتدى المبارك