اتأكدي من نسبة دمج يمكن ناقص يسبب فتور والشعور بالاجهاد السريع. والله يقويك

انا انسى نفسي لما اكل وفالنهايه اقوم ومعدتي الالام وثقيله كلها باجره ان شاءالله وامشي وارجع انسدح لان الحركه هذي تريحني مره الافضل ناكل خفيف خفيف 💔كلها باجره ان ش