وحدة حامل تبفاء المساعدة

هلا بأم أوراق
الف مبروك على الحمل وانشاء الله تقومين بالسلامه
بعدين لسه انتى فى اول الحمل ولا تستطيعى ممارسة الرياضه الى ان يثبت حملك اى بعد14 اسبوع اى الشهر الرابع وذلك حفاظا على جنينك واوعيته ,والمشيمه حتى لا تنفصل او يحدث نزيف لا قدر الله.
وبالنسبه للرجيم انتى بحاجه الى التغذيه الصحيه المتكامله الان وخلى الريجيم بعد الولاده .
واليكى هذا الرابط يفيدكhttp://www.jablalnoor.8k.com/pregnency.form.htm

لاتنصح الحامل فى هذة الفترة بالحركة الكثيرة فهى تحتاج الى الراحة والغذاء الجيد حتى تتعدى الشهر الرابع وانصحك بتجنب الرياضة للانها خطر عليك وعلى الجنين والف الف مبروك