السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اما بعد :
اتمني ان المشرفات مايحذفون موضوعي او ينقلونه وانا اضيعه وادور مره القيه ومره لالالالالالالا
ارجوكم طلبتكم طلبه
طبعنا انا وحيدة امي وابوية والله يخليهم ويحفظهم والحمدالله متزوجة وعندي عيال ولكن المشكلة اني اعاني من حالة نفسيه مايعلم به الا الله :44:انا اكره نفسي وماعندي ثقه بنفسي خوافه حساسه غير كذااذا صارت مشكلة بيني وبين احد اجلس طول اليوم افكر فيه واحيانا مايكون عندي رد متردده في اختياراتي بعض الي يشوفني مايقولوا اني وحيدة انا ماني دلوعه طيبه اكثر اواغلب الناس يقولوا كذا طيبتي ممكن تخلي اي احد يضحك علي مااحب المشاكل ولا الدق في الكلام (بصراح كثير غلطوا في حكي من كلام وتلميحات )ولكن الشكوه الله احس مااحد يحبني بتقولين اطلعي عند الناس صديقاتك اقولكم اهل زوجي موفاضين لي مايحبون احد يجيهم اهل امي مايحب زوجي يوديني عندهم السبب اني انخطبت منهم وكمان حتى لوزرتهم مايردون الزياره الافي بيت اهلي لما اقول ليش ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟يقولوا ازاجنا يرفضوا طيب حتي زوجي يرفض لكن اجلس الح عليه مرة تصيب ومره تخيب غيركذا اخاف من اهل زوجي لو صار لي اهلي شي بعيد الشر عنهم اكيد راح يعذبوني والله اني احيانن ابكي بساعات حتي لما اروح السوق احس ني ماعندي ثقه بتقولوا ليش لاني زمن قبل ماتزوج لما اختار شي تقولي امي موحلو والله ان امي ماتخذ لي الاشي الغالي لكن ان مومقتنعه فيه اذا اخترت شي قالت موحلو انتي ماعندك ذوق ولكن كل الي يشوفني يقول كلمة وحدة انتي ذويقه لكن امي تحطمني لكن موكل مره احيان اتمني لما اروح السوق تكون معاي بنت نفس عمري نتشاور انا وهي لكن زوجي غيور هذا الشي مستحيل احس اني انطوائية واحيان لالالالالالا احب الناس تمدحني مااحب احد ينتقدني نفسي اسافر بر لكن زوجي رافض حتي صديقاتي الي احبهم مايقدرون يجون عندي بسبب المواصلات بنات تدرون ان جوالي مايدق عليه الا امي وابوي الله يخليهم ويحفظهم وزوجي مايقصر نفسي ان صديقاتي ,بنات عمي,بنات خالي وخالتي,يدقوا علي جوالي يعيش حاله من الصمت المخزي احس اني دائم في البيت او اذا رحت عند اهلي الله يخليهم ويحفظهم حتي يوم المطار والسيول في جدة مااحد دق علي سوي ثنتين من زميلاتي الله يسعدهم اخاف من المستقبل بس تدون ايش ارد على نفسي انتي تضمنين حياتك واحيانن اقول لان يصيبكم الاماكتب الله لكم والحمد الله على كل حال انا احيان اكون مره مضايقة ماحد يسمعني لما اكون مضايقه من شي اخاف اتكلم امي اذا قلت لها حتزيد المشاكل لما اروح عند اهل زوجي لازم تجين دقه لكن الشهد الله موكل مره امانه كونوا لي زي الاخوات انا ماقدر اتكلم مع احد الا انتم تدون اني اخاف على مشاعر الناس لكن الناس ماتخاف على مشاعري يناس حتى الرد احيانن مادري ايش اقول واحيان لالالالا ارد دائم ابكي حتى لواحد جرحني بكلمه ماقدر امسك اعصابي في ناس غلطوا في حقي ولالالالالا ارد اسكت نفسي اكون باردت اعصاب او حتى رد يفكني شر الناس احيانن امي تقول لي ياليتك تاخذين حكك مثل فلانه او فلانه امانه كيف اعرف اني محبوبه تدرون ان وحده من اهل زوجي مطيقني تتمنى اني اطلق تدرون ليش وصلني خبر انها ماتحبني لالاوكمان مااعجبها وانها تغار مني والله نفسي زي الزفت نفسي اني اشوف اتصالات من عائلاتي او من اي احد يحبني احيانن اقول لزوجي نفسي اطلع اروح عند احد بس مافي احد يستقبلني تلقوني في البيت افكر والوسواس ذبحني بتقولي اطلعي انتي وزوجك طيب فين اروح ماعندنا شي نقوله وهو مايحب الطلعه كثير هو يطلع يومين وانا في البيت مع العيال يناس نحفت سمرة اهل الماما لما اروح عندهم يرحبون واحس الجلسها معاهم وناس باستثناء(.................) حالة تقتل من القهر لكن مابليد حيلة امانه قولوا لي شي مفيد يطلعني من هاذي الحالة حت لودعاء لاتكتبوا لي سطرين اكتبوا كل الي في قلبكم انا ابغى مساعدتكم امانه لاتحذفون موضوعي ولا تنقلونه ماكتبته الا من الحاله الي انا فيها سامحوني اذا طولت ادري اني طفشتكم بس استحملوني والله يعطي كل وحده العافيه ......وحيده ولا وحدة بتقتلني

حلاها غير جده غير @hlaha_ghyr_gdh_ghyr
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

حلاها غير جده غير
•
امانه ردو علي

حبيبتي اسال الله العظيم انه يفرج همك
1 الامانه شرك لا تقولي امانه يالغاليه
2 حبيبتي لازم تاخذي دورات تثقفي نفسك تخرجي تشوفي المجتمع حولك اما تجلسي لوحدك هذا اكبر مرض نفسي والله راح تتعبي اطلعي شوفي الدنيا
1 الامانه شرك لا تقولي امانه يالغاليه
2 حبيبتي لازم تاخذي دورات تثقفي نفسك تخرجي تشوفي المجتمع حولك اما تجلسي لوحدك هذا اكبر مرض نفسي والله راح تتعبي اطلعي شوفي الدنيا

كل عام وانتي بخير ياحلاها
مافيك الا العافيه بس كل هذا من الفراغ لاتعطين نفسك فرصه لتفكير والهواجس
لاتفكرين واجد تتعبي اكثر اذا خلصتي اشغالك افتحي القران واقري حتى تنامي
ولا تفكري ابد التفكيير الكثير متعب ويتعب الاعصاب جربي اقري قران واستغفري
الف مره صدقيني كل هالوسواس راح يروح وتحسين براحه نفسيه وسعاده القران والاستغفار
الكثير يزيد ثقتك بنفسك اشغلي تفكيرك بحاجه مفيده تابعي برنامج افتحي النت واقري حاجه
جمعي طبخات من النت وطبقيها
وربنا سبحانه وتعالى خلقنا للعباده فاخلصي بعبادتك لله واتركي عنك التفكير بالبشر صدقيني
ياغاليه البعد عن الناس غنيمه وش تبغي بالعلاقات الاجتماعيه كلها مجاملات ومتعبه وقليل
تلاقي الصادق والمخلص في محبته
وماشاالله تبارك الرحمن كفايه عليك تسمعين صوت اغلى الناس ابوك وامك الله يحفظهم ويخليهم لك
وعيالك وزوجك ماشاالله من في وضعك تعيش بسعاده ان ربنا منعم عليها بالصحه هي واهلها
سولفي مع اعيالك وزوجك كوني صديقتهم بتعيشي احلا صداقه
اجتهدي بزيارة صلة الرحم لاتقطعيهم في المناسبات والاعياد ودايم زوريهم واكيد راح يردون
الزياره لك ومن تكرهك ربنا حسيبها واحيانا" بعض الناس تنقل كلام يكون غير صحيح واذا صحيح
تكرهك تجاهليها ولا تعبريها ولاتفكرين فيها لان هذا الي تبغاه تنكد عليك
ودام الناس يمدحون ذوقك مافي مشكله اشتري ماترتاحي في لبسه ويعجبك ولا عليك من الناس
والنت عندك كل شي موجود شوفي وش الموضه والجديد واشتريه اذا ناسبك
وياشيخه تقولي انا وحيده وحنا وين رحنا كلنا خواتك فضفضي وباذن الله نساعدك
وكل عام وانتي بخير
مافيك الا العافيه بس كل هذا من الفراغ لاتعطين نفسك فرصه لتفكير والهواجس
لاتفكرين واجد تتعبي اكثر اذا خلصتي اشغالك افتحي القران واقري حتى تنامي
ولا تفكري ابد التفكيير الكثير متعب ويتعب الاعصاب جربي اقري قران واستغفري
الف مره صدقيني كل هالوسواس راح يروح وتحسين براحه نفسيه وسعاده القران والاستغفار
الكثير يزيد ثقتك بنفسك اشغلي تفكيرك بحاجه مفيده تابعي برنامج افتحي النت واقري حاجه
جمعي طبخات من النت وطبقيها
وربنا سبحانه وتعالى خلقنا للعباده فاخلصي بعبادتك لله واتركي عنك التفكير بالبشر صدقيني
ياغاليه البعد عن الناس غنيمه وش تبغي بالعلاقات الاجتماعيه كلها مجاملات ومتعبه وقليل
تلاقي الصادق والمخلص في محبته
وماشاالله تبارك الرحمن كفايه عليك تسمعين صوت اغلى الناس ابوك وامك الله يحفظهم ويخليهم لك
وعيالك وزوجك ماشاالله من في وضعك تعيش بسعاده ان ربنا منعم عليها بالصحه هي واهلها
سولفي مع اعيالك وزوجك كوني صديقتهم بتعيشي احلا صداقه
اجتهدي بزيارة صلة الرحم لاتقطعيهم في المناسبات والاعياد ودايم زوريهم واكيد راح يردون
الزياره لك ومن تكرهك ربنا حسيبها واحيانا" بعض الناس تنقل كلام يكون غير صحيح واذا صحيح
تكرهك تجاهليها ولا تعبريها ولاتفكرين فيها لان هذا الي تبغاه تنكد عليك
ودام الناس يمدحون ذوقك مافي مشكله اشتري ماترتاحي في لبسه ويعجبك ولا عليك من الناس
والنت عندك كل شي موجود شوفي وش الموضه والجديد واشتريه اذا ناسبك
وياشيخه تقولي انا وحيده وحنا وين رحنا كلنا خواتك فضفضي وباذن الله نساعدك
وكل عام وانتي بخير

حلاها غير جده غير :
امانه ردو عليامانه ردو علي
مرحبا بكل الحلا
شوفي ياقمر وانا اقراء موضوعك حسيتك مره متلخبطه وكأنك في دوامه افكارك مو مرتبه .
وما انتي عارفه اساس المشكله فين بالضبط !!
بحاول اول شي ارتب مشكلتك بتقاط على حسب مافهمت من سردك :
- اول مشكله ماعندك ثقه بنفسك ( على حسب كلامك ) / وماني عارفه ليش تحسي بكذا رغم انو باين من كلامك انك ماشاء الله عليك متعلمه
ومثقفه وباين زوجك يحبك لانك قلتي يغار عليك والغيره دليل الحب .
- ثاني شي إحساسك بالوحده ،/ انو ماعندك صديقات ولا قريبات تفكي معاهم شوي وتطلعي من جو البيت والمسؤليات والقرف .
- ثالث شي حساسيتك الزايده وخوفك وترددك في الحوار والنقاش مع اي احد من الناس .
هذي النقاط يلي لمستها من خلال كلامك وعلى اساسها راح اقولك وجهة نظري .
انتي قلتي :
ثلاث ارباع مشاكلك واحاسيسك الداخليه المزعجه يلي تحسي فيها سببها الفراااااغ
على قولك جالسه بالبيت وتفكري وتوسوسي / انتي كذا جالسه ترسلي رسائل سلبيه لعقلك الباطني
انا ضعيفه / انا مااثق بنفسي / انا وحيده و انا وانا .... الخ ،
مشكلتك تتمحور في ذاتك ، انتي لازم تملي وقتك وماتكوني سلبيه
في البدايه لازم تشتغلي على نفسك كثير ، يعني تحاوري مع نفسك ،
ليش انا ما اثق بنفسي ؟
وش اللي ناقصني عن غيري ؟
ليش انا رداة فعلي ضعيفه وسلبيه في وقت احتاج اكون قويه ؟
انتي ياختي لازم تدعمي نفسك قبل الكل وقبل اي احد
قوي ثقتك بنفسك ، اقري كتب عن تطوير الذات والثقه بالنفس
ترى اهم خطوه علشان تتقدمين للافضل في حياتك هي ثقتك بنفسك .
لاتتساهلي فيها كثير ،
غيري في شكلك ، حتى لو كنتي حلوه ، التجديد حلو ويريح النفسيه
اكسري روتين يومك ، مثلا غيري شي في بيتك ، غيري طريقة كلامك مع زوجك
خليك مرحه فرفوشه ، انعشي جوكم ، لاتقولين مانحب الطلعات وماعندتا شي نسولف فيه
لااا ، خليك ايجابيه ، اقري لك كم موضوع او نكته او موقف او خبر في النت
واطلعي مع زوجك وقوليها له وتناقشي معه في موقف معين مثلا
خلي لك وجة نظر ، وتعلمي فن الحوار
خلي جلساتك من النوع اللي ماينمل منه .
جربي كل هذا في زوجك اولاً وبعدين ابدي في محيطك الخارجي .
شوي شوي راح تلاقي نفسك ماتسكتين باي جمعه والناس حواليك مثل الرز
الناس تحب تحتك بـ الشخصيه الحيويه اللي تنعشهم
بكل مناسبه سولفي واضحكي واكلي الجو ، وهذا اصلا راح يعكس ثقتك بنفسك
لا أقول لك ان هذا سهل لكنه ليس مستحيل
المهم هو التصميم والتكرار حتى لو تعرضتي لمواقف قد تعيقك لاتيأسي بل استمري ..
اولا حاول الاختلاط بالاقرب اليك بوالدتك قريباتك صديقاتك
ولاحظي مالذي يجذبهم من احاديث وتطرقي لها وحاولي الاندماج والاستمتاع من خلال اضفاء رأيك بالموضوعات المطروحه .
ثاني شي : صديقاتك
لاتنتظري منهم شي لانهم اكيد يقولون مشغوله بحياتها واطفالها مانحب نثقل عليها او من هذا القيبل
بادري انتي ، ايوه باااااادري ، اتصلي على صديقاتك
اسألي عنهم ، تواعدي معاهم واتفقو تتقابلو ، رجعي المياه لمجاريها
اكسري الوحده يلي حابسه نفسك فيها ، اطلعي من قوقعتها ، لاتصيري منغلقه على نفسك وبعدين تقولي انا وحيده
احنا مافينا نساعدك / انتي الوحيده يلي بيدك تساعدي حالك .
كوني اجتماعيه ، مرحه ، مشعه ، تغرين كل من حولك انه يختلط معك .
لاتحصرين نفسك في بيتك وزوجك وبسس
لا اطلعي من هالدائره شوي . سجلي في معاهد ، ادخلي نادي ، خذي دورات في اي شي ، التحقي بحلقات تحفيظ وذكر , او اعمال تطوعية ,
راح يكون المجال اوسع وأرقى بإنك تقابلي اصدقاء صالحين وراقين جداً
اختلطي بالعالم وشوي شوي راح تطلعين من جو الوحده والفراغ .
وليش تشوفي الطيبه ضعف !!
بالعكس هذي صفه حميده بس اعرفي مين يستحقها
يعني مو صالحه تتعاملي فيها مع للكل ، لا ، ناس وناس
اما الخوف شعور طبيعي عند الكل
و كل أنسان يستجيب لهذا الشعور بطريقه مختلفه
عززي ثقتك بنفسك و بقدراتك
وتغلبي على الأفكار الخاطئه إللي تسيطرك عليك والرسائل السلبيه يلي ترسليها لعقلك الباطن غيريها
وربي يريح بالك ويسعدك
و اتمنى اكون افدتك ياقمر :)
شوفي ياقمر وانا اقراء موضوعك حسيتك مره متلخبطه وكأنك في دوامه افكارك مو مرتبه .
وما انتي عارفه اساس المشكله فين بالضبط !!
بحاول اول شي ارتب مشكلتك بتقاط على حسب مافهمت من سردك :
- اول مشكله ماعندك ثقه بنفسك ( على حسب كلامك ) / وماني عارفه ليش تحسي بكذا رغم انو باين من كلامك انك ماشاء الله عليك متعلمه
ومثقفه وباين زوجك يحبك لانك قلتي يغار عليك والغيره دليل الحب .
- ثاني شي إحساسك بالوحده ،/ انو ماعندك صديقات ولا قريبات تفكي معاهم شوي وتطلعي من جو البيت والمسؤليات والقرف .
- ثالث شي حساسيتك الزايده وخوفك وترددك في الحوار والنقاش مع اي احد من الناس .
هذي النقاط يلي لمستها من خلال كلامك وعلى اساسها راح اقولك وجهة نظري .
انتي قلتي :
ثلاث ارباع مشاكلك واحاسيسك الداخليه المزعجه يلي تحسي فيها سببها الفراااااغ
على قولك جالسه بالبيت وتفكري وتوسوسي / انتي كذا جالسه ترسلي رسائل سلبيه لعقلك الباطني
انا ضعيفه / انا مااثق بنفسي / انا وحيده و انا وانا .... الخ ،
مشكلتك تتمحور في ذاتك ، انتي لازم تملي وقتك وماتكوني سلبيه
في البدايه لازم تشتغلي على نفسك كثير ، يعني تحاوري مع نفسك ،
ليش انا ما اثق بنفسي ؟
وش اللي ناقصني عن غيري ؟
ليش انا رداة فعلي ضعيفه وسلبيه في وقت احتاج اكون قويه ؟
انتي ياختي لازم تدعمي نفسك قبل الكل وقبل اي احد
قوي ثقتك بنفسك ، اقري كتب عن تطوير الذات والثقه بالنفس
ترى اهم خطوه علشان تتقدمين للافضل في حياتك هي ثقتك بنفسك .
لاتتساهلي فيها كثير ،
غيري في شكلك ، حتى لو كنتي حلوه ، التجديد حلو ويريح النفسيه
اكسري روتين يومك ، مثلا غيري شي في بيتك ، غيري طريقة كلامك مع زوجك
خليك مرحه فرفوشه ، انعشي جوكم ، لاتقولين مانحب الطلعات وماعندتا شي نسولف فيه
لااا ، خليك ايجابيه ، اقري لك كم موضوع او نكته او موقف او خبر في النت
واطلعي مع زوجك وقوليها له وتناقشي معه في موقف معين مثلا
خلي لك وجة نظر ، وتعلمي فن الحوار
خلي جلساتك من النوع اللي ماينمل منه .
جربي كل هذا في زوجك اولاً وبعدين ابدي في محيطك الخارجي .
شوي شوي راح تلاقي نفسك ماتسكتين باي جمعه والناس حواليك مثل الرز
الناس تحب تحتك بـ الشخصيه الحيويه اللي تنعشهم
بكل مناسبه سولفي واضحكي واكلي الجو ، وهذا اصلا راح يعكس ثقتك بنفسك
لا أقول لك ان هذا سهل لكنه ليس مستحيل
المهم هو التصميم والتكرار حتى لو تعرضتي لمواقف قد تعيقك لاتيأسي بل استمري ..
اولا حاول الاختلاط بالاقرب اليك بوالدتك قريباتك صديقاتك
ولاحظي مالذي يجذبهم من احاديث وتطرقي لها وحاولي الاندماج والاستمتاع من خلال اضفاء رأيك بالموضوعات المطروحه .
ثاني شي : صديقاتك
لاتنتظري منهم شي لانهم اكيد يقولون مشغوله بحياتها واطفالها مانحب نثقل عليها او من هذا القيبل
بادري انتي ، ايوه باااااادري ، اتصلي على صديقاتك
اسألي عنهم ، تواعدي معاهم واتفقو تتقابلو ، رجعي المياه لمجاريها
اكسري الوحده يلي حابسه نفسك فيها ، اطلعي من قوقعتها ، لاتصيري منغلقه على نفسك وبعدين تقولي انا وحيده
احنا مافينا نساعدك / انتي الوحيده يلي بيدك تساعدي حالك .
كوني اجتماعيه ، مرحه ، مشعه ، تغرين كل من حولك انه يختلط معك .
لاتحصرين نفسك في بيتك وزوجك وبسس
لا اطلعي من هالدائره شوي . سجلي في معاهد ، ادخلي نادي ، خذي دورات في اي شي ، التحقي بحلقات تحفيظ وذكر , او اعمال تطوعية ,
راح يكون المجال اوسع وأرقى بإنك تقابلي اصدقاء صالحين وراقين جداً
اختلطي بالعالم وشوي شوي راح تطلعين من جو الوحده والفراغ .
وليش تشوفي الطيبه ضعف !!
بالعكس هذي صفه حميده بس اعرفي مين يستحقها
يعني مو صالحه تتعاملي فيها مع للكل ، لا ، ناس وناس
اما الخوف شعور طبيعي عند الكل
و كل أنسان يستجيب لهذا الشعور بطريقه مختلفه
عززي ثقتك بنفسك و بقدراتك
وتغلبي على الأفكار الخاطئه إللي تسيطرك عليك والرسائل السلبيه يلي ترسليها لعقلك الباطن غيريها
وربي يريح بالك ويسعدك
و اتمنى اكون افدتك ياقمر :)

ahha1234
•
الله يسعدك ويبعد عنك كل هم تقولين انو نفسيتك مش ولا بد هاذا وانتي عند اهلك وحبايبك وقرايبك الله لا يغير عليك اجل انا وش اقول عن نفسي والله العظيم اني ساكنه في منطقة ما اعرف فيها احد لا اهل ولا قرايب ولا حتى احد من جماعتي بس انا اذا حسيت اني متضايقة مره والله على طول على النت اشغل القران واحس بعده براحة عجيبة ولا ننسى عالمنا الحبيب حواء
تصدقين اذا دخلت الاسريه وشفت المشاكل اللي يكتبونها الاخوات احمد ربي على اللي انا فيه مليون مرة
المهم انتي تعرفي على الجيران اللي حواليك بيتغير وضعك شوي سجلي في اي معهد لغة او حاسب المهم تطلعين من البيت وتحتكين في الناس وارجع اقولك الله يبعد عنك كل هم وضيقة دمتي بحفظ الله.....
تصدقين اذا دخلت الاسريه وشفت المشاكل اللي يكتبونها الاخوات احمد ربي على اللي انا فيه مليون مرة
المهم انتي تعرفي على الجيران اللي حواليك بيتغير وضعك شوي سجلي في اي معهد لغة او حاسب المهم تطلعين من البيت وتحتكين في الناس وارجع اقولك الله يبعد عنك كل هم وضيقة دمتي بحفظ الله.....
الصفحة الأخيرة