حبيبتي مع الاراده والعزيمه تقدري خلال ٦ شهور تنجزين
ماانصحك كثير بالتكميم نص اللي اقدمو عليها عانو من الاكتئاب
خلي نظامك الغذائي صحي
وحاربي السكر
ماتقدري؟ قللي منه قدر المستطاع
لان اكله هو المسبب الرئيسي للجوع
اما اذا غذائك صحي حتحسي نفسك شبعانك
النوم مبكر
فيتامين دال يكون معدله طبيعي حتى يساعدك على الحرق
المشروبات تلعب دور في زيادة معدل الحرق اما كدور رئيسي في انزال الوزن هذا غير صحيح
اشربي مويه كثير لترين ونص افضل
لما تمارسي رياضه تجمعي بين المقاومه والكارديو حتى تشدي وتنحفي
انتبهي تمارسي كارديو لوحده تنحفي ويحصل ترهل
صدقيني لو مارستي الرياضه ونظامك صار ممتاز كل شي بحياتك يتغير
النفسيه والثقه ونظرتك للحياه حلوه
حتى بشرتك تصير تهبل
تفتيح على نضاره بتحلوي مره 😍
اما التكميم بتتقيدي بالاكل والمشروب فقط والوجه شاحب صح بتاخذي مكملات لكن الجسم بيضعف وتتفرجي بدون شد وهالنقطه حتنعكس عليك سلبا
فرح♥️
•
احتمال مايكون تعليقه ... تعرفين الحريم لاغاروااحتمال مايكون تعليقه ... تعرفين الحريم لاغاروا
نفس تفكيري
لان لو هو قايله وهي ماتحس بغيرة كان مانقلته لك
احسها تتعمد تجرح
لان لو هو قايله وهي ماتحس بغيرة كان مانقلته لك
احسها تتعمد تجرح
بعيد عن موضوع الريجيم ليه تخليها تحرجك ؟ ومزعلك نفسك ونفسيتك مدري ايشبها؟؟ ردي ياحبيبتي طولي لسانك على هالاشكال وبعد ماتردي وتسكتيها روحي غرفتك ازعلي براحتك بس تكوني بردتي قلبك قالت زوجي قال عنك سمينه قولي وع الله يعينك على هالزوج ابو عيون زايغه كيف متحملته شكله كل يوم مفصفص الحريم فصفصه يعرف النحيفه والسمينه ويعرف مناطق جمالهم انصحك تهتمي بنفسك اكثر حتى تشبعي عين زوجك وماتروح على غيرك 🤓🤓بعيد عن موضوع الريجيم ليه تخليها تحرجك ؟ ومزعلك نفسك ونفسيتك مدري ايشبها؟؟ ردي ياحبيبتي طولي...
ايش هو تعليق قالته لها ماشفته
احتمال مايكون تعليقه ... تعرفين الحريم لاغاروااحتمال مايكون تعليقه ... تعرفين الحريم لاغاروا
لسا كنت بارد نفس هالرد
متأكدة ان زوج صاحبتك ماقال شي
وصاحبتك هي اللي قالت هالكلام
من الغيرة
وخاصة لو انتي مو متزوجة
متأكدة ان زوج صاحبتك ماقال شي
وصاحبتك هي اللي قالت هالكلام
من الغيرة
وخاصة لو انتي مو متزوجة
الصفحة الأخيرة
وانتي الله ينحفك من غير شر يارب شوفي اللي يناسبك واستخيري واستشيري والله يكتب لك اللي فيه الخير