ايمان الف شكر علي اهتمامك وياريت تنزل لي هدا الرجيم وممكن تبعتي ليا وزنك وطولك وكل شئ بطاقة تعارف علي الخاص شكرا:35:
ايمان الف شكر علي اهتمامك وياريت تنزل لي هدا الرجيم وممكن تبعتي ليا وزنك وطولك وكل شئ بطاقة...
eman86
•
هلا و الله بأحلى ام الامورات انا بحط الريجيم هنا علشان البنات الي حابه تشوف الريجيم
و كمان عشان نشجع الكل :27:
هذا هو الريجيم و بصراحه مررررررره حلو و انصح الكل فيه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1148656
في الصفحه الاولى الاسبوع الاول بس باقي الريجيم في صفحه 136 و هو مجرب من
بنت الامارات و بنات كثير
و بالنسبه للبطاقه التعريفيه اسمي ايمان من اليمن هذي ان شاء الله اخر
سنه لي في امريكا انا تخرجت من سنه و زوجي ان شاء الله هذي السنه
وزني قبل سنتين كان 53 و مع الحمل و الولاده و الاهمال صار 85:06:
طولي 173 و ان شاء الله ارجع 53 او حتى 55 قبل ما اسافر ادعوا لي يا بنات
ما اعرف ليه الخاص تبعي ما بيرسل كأن فيه شي غلط فحطيت المعلومات هنا
لاني و الله محتاجه احد يشجعني و اشجعه :27: بشريني اذا عجبك الريجيم
و انا ان شاء الله لما استخدم الحبوب لمده اسبوع بحط النتائج:39:
و كمان عشان نشجع الكل :27:
هذا هو الريجيم و بصراحه مررررررره حلو و انصح الكل فيه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1148656
في الصفحه الاولى الاسبوع الاول بس باقي الريجيم في صفحه 136 و هو مجرب من
بنت الامارات و بنات كثير
و بالنسبه للبطاقه التعريفيه اسمي ايمان من اليمن هذي ان شاء الله اخر
سنه لي في امريكا انا تخرجت من سنه و زوجي ان شاء الله هذي السنه
وزني قبل سنتين كان 53 و مع الحمل و الولاده و الاهمال صار 85:06:
طولي 173 و ان شاء الله ارجع 53 او حتى 55 قبل ما اسافر ادعوا لي يا بنات
ما اعرف ليه الخاص تبعي ما بيرسل كأن فيه شي غلط فحطيت المعلومات هنا
لاني و الله محتاجه احد يشجعني و اشجعه :27: بشريني اذا عجبك الريجيم
و انا ان شاء الله لما استخدم الحبوب لمده اسبوع بحط النتائج:39:
سويت لها بحث في الأمازون ولقيتها في 50 , 33 £
مدري في احد جرب يشريها من الأمازون؟؟؟
نفسي اجربها بس احس بخوف شوي
بس تجربة ورد صراحه شجعتني وخصوصآ لما قالت ان بناطيلها وسعت عليها
مدري في احد جرب يشريها من الأمازون؟؟؟
نفسي اجربها بس احس بخوف شوي
بس تجربة ورد صراحه شجعتني وخصوصآ لما قالت ان بناطيلها وسعت عليها
خلال بحثي عن مكوناتها
وجدت
ب Phenylethylamine هيدروكلورايد
Known to be a very clean central nervous stimulant and strong mood enhancer, phenylethylamine effectively increases your metabolism and optimizes stored fat utilization for energy without the accompanied side effects you can get from other stimulants (ie nervousness, anxiety, headaches).
المعروف أن تكون نظيفة جدا المنشط العصبي المركزي وقوي مزاج محسن ، phenylethylamine فعال يزيد الايض ويحسن استخدام الدهون المخزنة لتوليد الطاقة من دون آثار جانبية رافق يمكنك الحصول عليها من المنشطات الأخرى (أي توتر والقلق ، والصداع). Furthermore, phenylethylamine has been shown to improve mood quickly without producing tolerance to supplementation.
وعلاوة على ذلك ، phenylethylamine وقد تبين لتحسين المزاج بسرعة ، من دون التسامح المنتجة للمكملات.
Methylsynephrine HCL
Methylsynephrine هيدروكلورايد
Strongly causes a thermogenic effect by triggering the release of nor-epinephrine which in turn is highly potent at releasing free fatty acids from fat deposits.
بقوة يؤدي إلى تأثير حرارة من اثار اطلاق سراح ولا - ادرينالين التي هي بدورها قوية جدا في الإفراج عن الأحماض الدهنية الحرة من رواسب الدهون. Methylsynephrine further helps to improve attention and focus which will ensure that you will stay mentally energized while dieting.
Methylsynephrine كذلك يساعد على تحسين الانتباه والتركيز التي تضمن لك البقاء في حين أن اتباع نظام غذائي تنشيط عقليا.
Synephrine HCL
Synephrine هيدروكلورايد
Synephrine activates �-3 adrenoreceptors and, therefore, displays a lipolytic and thermogenetic capacity as it boosts norepinephrine levels.
Synephrine ينشط ï ¿½ -3 adrenoreceptors ، وبالتالي يعرض قدرة lipolytic وthermogenetic كما أنه يعزز مستويات بافراز. By consuming synephrine prior to workouts, you enhance fat breakdown (while sparing muscle, favorable for a fast metabolism) with its subsequent utilization of body fat for energy.
synephrine المستهلكة من قبل التدريبات ، كنت تعزيز الدهون (في حين أن يجنب العضلات ، ومواتية للالأيض بسرعة) مع استخدامه لاحقة من الدهون في الجسم لتوليد الطاقة. Synephrine has demonstrated its efficacy as an ephedra alternative for revving your metabolism without altering heart rate or blood pressure.
Synephrine أثبت فعاليته كبديل لالإيفيدرا التسريع الأيض الخاصة بك دون تغيير في معدل ضربات القلب أو ضغط الدم. Synephrine further is a powerful appetite-suppressing compound making it the ideal choice to deal with calorie-restricted diets.
Synephrine مزيد من شهية قوية مجمع قمع مما يجعلها الخيار الأمثل للتعامل مع الوجبات المقيدة السعرات الحرارية.
Caffeine Anhydrous
الكافيين اللامائى
Caffeine provides energy, allowing you to work harder, without the perception that you�re working out much harder!
الكافيين يوفر الطاقة ، مما يتيح لك العمل بشكل أكثر جدية ، ودون تصور أن youï ½ ¿إعادة العمل بها أصعب بكثير! Make your workouts easier and boost your metabolism.
جعل حياتك أسهل ، وتعزيز التدريبات الأيض. Caffeine assists in body fat loss while recruiting lean body mass.
الكافيين يساعد في فقدان الدهون في الجسم في حين تعيين كتلة الجسم الهزيل. Caffeine also improves mental alertness and mood function, optimizing your level of focus through your workouts or fatigue-battling tasks.
الكافيين يحسن أيضا من اليقظة العقلية وظيفة المزاج ، وتحسين مستواك في التركيز من خلال التدريبات الخاصة بك أو التعب ، تقاتل المهام. By providing caffeine in its anhydrous form, you�re getting a more pure, synthetic form for maximal potency.
من خلال توفير مادة الكافيين في شكله اللامائية ، youï ¿½ إعادة الحصول على مزيد من محض ، شكل الاصطناعية لفاعلية قصوى.
Yohimbine HCL
Yohimbine هيدروكلورايد
Yohimbine promotes lipolysis (fat burning) in a unique fashion, without the side effects from other fat burners (ie increased heart rate, increased blood pressure, anxiety).
Yohimbine يعزز lipolysis (حرق الدهون) بطريقة فريدة من نوعها ، من دون آثار جانبية من حرق الدهون الأخرى (أي زيادة معدل ضربات القلب ، ارتفاع ضغط الدم ، والقلق). Yohimbine induces fat breakdown where fat stores prevail as problem areas (ie thighs, glutes, stomach, back of arms).
Yohimbine الحث الدهون حيث يخزن الدهون في مناطق تسود المشكلة (أي الفخذين ، غلوتيس والمعدة والظهر من الأسلحة). Furthermore, Yohimbine prohibits estrogen binding to specific receptor sites, eliminating the opportunity for more fat to deposit in such problem areas.
وعلاوة على ذلك ، يحظر Yohimbine الاستروجين ملزمة لمستقبل المواقع المحددة ، والقضاء على الفرصة لمزيد من الدهون على أن تودع في المناطق مشكلة من هذا القبيل. Yohimbine also improves elements of cognitive function, primarily alertness to keep your focus throughout your training sessions.
Yohimbine يحسن أيضا من عناصر الوظيفة المعرفية ، في المقام الأول اليقظة للحفاظ على التركيز طوال الدورات التدريبية الخاصة بك.
Hoodia Gordonii
هوديا جوردو
Hoodia Gordonii has the ability to suppress appetite, hence, decreasing caloric intake with an accompanied drop in body fat.
هوديا جوردو لديه القدرة على قمع الشهية ، وبالتالي تقليل السعرات الحرارية مع هبوط يرافقه في الدهون في الجسم. Hoodia works by stimulating satiety; helping to omit and lessen cravings and over-eating that can hinder weight-loss progress.
Folic Acid
حمض الفوليك
Folic acid assists in maintaining healthy hair, skin and nails which is an important feature as many calorie restricted and low fat diets can potentially lead to dry skin, brittle nails and thinning hair. Furthermore, folic acid is a primary contributor to the formation of red and white blood cells, imperative for oxygen-carrying capacity and immune system function.
حمض الفوليك يساعد في الحفاظ على صحة الشعر والجلد والأظافر والتي تعد ميزة مهمة في العديد من الوجبات الغذائية قليلة الدهون وتقييد السعرات الحرارية يمكن أن تؤدي إلى جفاف الجلد والأظافر هش ورقيق الشعر. وعلاوة على ذلك ، وحامض الفوليك هي المساهم الأساسي في تشكيل الحمراء وخلايا الدم البيضاء ، يتحتم على قدرة حمل الأكسجين وظيفة نظام المناعة.
Biotin
البيوتين
Biotin plays a vital role in the metabolism of carbohydrates, fats and amino acids.
البيوتين تلعب دورا حيويا في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون والأحماض الأمينية. Biotin also contributes to gluconeogenic processes in which glucose is produced for energy from fat sources.
البيوتين يسهم أيضا في عمليات gluconeogenic في الجلوكوز الذي يتم إنتاجه من الطاقة من مصادر الدهون. In addition, biotin is beneficial to the strength of hair of nails.
بالإضافة إلى ذلك ، البيوتين هو مفيد لقوة الشعر والاظافر.
وجدت
ب Phenylethylamine هيدروكلورايد
Known to be a very clean central nervous stimulant and strong mood enhancer, phenylethylamine effectively increases your metabolism and optimizes stored fat utilization for energy without the accompanied side effects you can get from other stimulants (ie nervousness, anxiety, headaches).
المعروف أن تكون نظيفة جدا المنشط العصبي المركزي وقوي مزاج محسن ، phenylethylamine فعال يزيد الايض ويحسن استخدام الدهون المخزنة لتوليد الطاقة من دون آثار جانبية رافق يمكنك الحصول عليها من المنشطات الأخرى (أي توتر والقلق ، والصداع). Furthermore, phenylethylamine has been shown to improve mood quickly without producing tolerance to supplementation.
وعلاوة على ذلك ، phenylethylamine وقد تبين لتحسين المزاج بسرعة ، من دون التسامح المنتجة للمكملات.
Methylsynephrine HCL
Methylsynephrine هيدروكلورايد
Strongly causes a thermogenic effect by triggering the release of nor-epinephrine which in turn is highly potent at releasing free fatty acids from fat deposits.
بقوة يؤدي إلى تأثير حرارة من اثار اطلاق سراح ولا - ادرينالين التي هي بدورها قوية جدا في الإفراج عن الأحماض الدهنية الحرة من رواسب الدهون. Methylsynephrine further helps to improve attention and focus which will ensure that you will stay mentally energized while dieting.
Methylsynephrine كذلك يساعد على تحسين الانتباه والتركيز التي تضمن لك البقاء في حين أن اتباع نظام غذائي تنشيط عقليا.
Synephrine HCL
Synephrine هيدروكلورايد
Synephrine activates �-3 adrenoreceptors and, therefore, displays a lipolytic and thermogenetic capacity as it boosts norepinephrine levels.
Synephrine ينشط ï ¿½ -3 adrenoreceptors ، وبالتالي يعرض قدرة lipolytic وthermogenetic كما أنه يعزز مستويات بافراز. By consuming synephrine prior to workouts, you enhance fat breakdown (while sparing muscle, favorable for a fast metabolism) with its subsequent utilization of body fat for energy.
synephrine المستهلكة من قبل التدريبات ، كنت تعزيز الدهون (في حين أن يجنب العضلات ، ومواتية للالأيض بسرعة) مع استخدامه لاحقة من الدهون في الجسم لتوليد الطاقة. Synephrine has demonstrated its efficacy as an ephedra alternative for revving your metabolism without altering heart rate or blood pressure.
Synephrine أثبت فعاليته كبديل لالإيفيدرا التسريع الأيض الخاصة بك دون تغيير في معدل ضربات القلب أو ضغط الدم. Synephrine further is a powerful appetite-suppressing compound making it the ideal choice to deal with calorie-restricted diets.
Synephrine مزيد من شهية قوية مجمع قمع مما يجعلها الخيار الأمثل للتعامل مع الوجبات المقيدة السعرات الحرارية.
Caffeine Anhydrous
الكافيين اللامائى
Caffeine provides energy, allowing you to work harder, without the perception that you�re working out much harder!
الكافيين يوفر الطاقة ، مما يتيح لك العمل بشكل أكثر جدية ، ودون تصور أن youï ½ ¿إعادة العمل بها أصعب بكثير! Make your workouts easier and boost your metabolism.
جعل حياتك أسهل ، وتعزيز التدريبات الأيض. Caffeine assists in body fat loss while recruiting lean body mass.
الكافيين يساعد في فقدان الدهون في الجسم في حين تعيين كتلة الجسم الهزيل. Caffeine also improves mental alertness and mood function, optimizing your level of focus through your workouts or fatigue-battling tasks.
الكافيين يحسن أيضا من اليقظة العقلية وظيفة المزاج ، وتحسين مستواك في التركيز من خلال التدريبات الخاصة بك أو التعب ، تقاتل المهام. By providing caffeine in its anhydrous form, you�re getting a more pure, synthetic form for maximal potency.
من خلال توفير مادة الكافيين في شكله اللامائية ، youï ¿½ إعادة الحصول على مزيد من محض ، شكل الاصطناعية لفاعلية قصوى.
Yohimbine HCL
Yohimbine هيدروكلورايد
Yohimbine promotes lipolysis (fat burning) in a unique fashion, without the side effects from other fat burners (ie increased heart rate, increased blood pressure, anxiety).
Yohimbine يعزز lipolysis (حرق الدهون) بطريقة فريدة من نوعها ، من دون آثار جانبية من حرق الدهون الأخرى (أي زيادة معدل ضربات القلب ، ارتفاع ضغط الدم ، والقلق). Yohimbine induces fat breakdown where fat stores prevail as problem areas (ie thighs, glutes, stomach, back of arms).
Yohimbine الحث الدهون حيث يخزن الدهون في مناطق تسود المشكلة (أي الفخذين ، غلوتيس والمعدة والظهر من الأسلحة). Furthermore, Yohimbine prohibits estrogen binding to specific receptor sites, eliminating the opportunity for more fat to deposit in such problem areas.
وعلاوة على ذلك ، يحظر Yohimbine الاستروجين ملزمة لمستقبل المواقع المحددة ، والقضاء على الفرصة لمزيد من الدهون على أن تودع في المناطق مشكلة من هذا القبيل. Yohimbine also improves elements of cognitive function, primarily alertness to keep your focus throughout your training sessions.
Yohimbine يحسن أيضا من عناصر الوظيفة المعرفية ، في المقام الأول اليقظة للحفاظ على التركيز طوال الدورات التدريبية الخاصة بك.
Hoodia Gordonii
هوديا جوردو
Hoodia Gordonii has the ability to suppress appetite, hence, decreasing caloric intake with an accompanied drop in body fat.
هوديا جوردو لديه القدرة على قمع الشهية ، وبالتالي تقليل السعرات الحرارية مع هبوط يرافقه في الدهون في الجسم. Hoodia works by stimulating satiety; helping to omit and lessen cravings and over-eating that can hinder weight-loss progress.
Folic Acid
حمض الفوليك
Folic acid assists in maintaining healthy hair, skin and nails which is an important feature as many calorie restricted and low fat diets can potentially lead to dry skin, brittle nails and thinning hair. Furthermore, folic acid is a primary contributor to the formation of red and white blood cells, imperative for oxygen-carrying capacity and immune system function.
حمض الفوليك يساعد في الحفاظ على صحة الشعر والجلد والأظافر والتي تعد ميزة مهمة في العديد من الوجبات الغذائية قليلة الدهون وتقييد السعرات الحرارية يمكن أن تؤدي إلى جفاف الجلد والأظافر هش ورقيق الشعر. وعلاوة على ذلك ، وحامض الفوليك هي المساهم الأساسي في تشكيل الحمراء وخلايا الدم البيضاء ، يتحتم على قدرة حمل الأكسجين وظيفة نظام المناعة.
Biotin
البيوتين
Biotin plays a vital role in the metabolism of carbohydrates, fats and amino acids.
البيوتين تلعب دورا حيويا في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون والأحماض الأمينية. Biotin also contributes to gluconeogenic processes in which glucose is produced for energy from fat sources.
البيوتين يسهم أيضا في عمليات gluconeogenic في الجلوكوز الذي يتم إنتاجه من الطاقة من مصادر الدهون. In addition, biotin is beneficial to the strength of hair of nails.
بالإضافة إلى ذلك ، البيوتين هو مفيد لقوة الشعر والاظافر.
الصفحة الأخيرة
اليوم بكتب لكم برنامجي اللي متبعته مع الحبوب واللي تبي تتبع دايت تحطه هنا عشان الكل يستفيد
انا بصراحه مااسوي دايت لأني مااقدر اتقيد بشي معين
المهم ه?ا جدولي اليومي
الصباح اصحى الساعه ٥ ونص اقوم اتروش واتوضى واصلي اروح اخ? حبتين من ليبو
واشرب معاها كاسه مويه كامله
الفطور على الساعه ٧ الا ربع تقريبآ اسوي لي ساندوتش جبنه فيلاديلفيا مع خس وطماطم وعصير برتقال
اوقات اكتفي بكورن فليكس واخ? معاي عصير برتقال اشربه في المعهد
واخ? معاي تفاحه ا?ا جعت يعني ولااااازم معاي مووويه اشرب فيها كل شوي
وخيار
الغدا انا اتغدى على الساعه ٤ العصر واخ? الحبوب قبل الغدا لأني اتغدى متأخر
الغدا عباره عن سلطة خضاار وا?ا كنت مسويه مكرونه ولا شي اخ? لي شوي حقت ملعقتين
واسوي لي دجاج مشوي او ستيك لحم مشوي
العشا مو دايم اتعشى بس لمن اتعشى اسوي سلطة فواكه او سلطة خضار بالتونه او بالدجاج
والرياااضه
امشي نص ساعه على السير يومين بالاسبوع
وكمان امشي برا في الشارع دايم وانا رايحه المعهد ا?ا كان في وقت اخلي الباص يوقفني
بعيد عن المعهد وامشي تقريبآ ربع سااعه
ووووبس ه?ا جدولي يللا كل وحده تحط جدولها يمكن نستفيد معاها