osos 2008 :

شوفي ياقلبي نظامك لازم تغيرين طريقه اكلك لازم بروتينات ودايما عصري ليمون على اللحوم عشان جسمك يمتص الحديد القهوه والشاهي ابعددددددي عنهم الا اذا كوب في اليوم واشربي مايعادله مويه لان الكافين يفقد الجسم مويه ويسبب جفاف لجسمك وبالتالي لشعرك وتري كمان المشروبات الغازيه فيها كافيين وكثري سلطات جرجير وطماطم وخيار وجزر وعليها ليمون عشان فقر الدم وحاولي تكثر ي شرب المويه قد ماتقدرين وقللي الاكل الدهني والشحوم والبطاطس والرز مو انك ماتاكلينها بس قللي لان الاكل ذو السعرات الحرارايه المرتفعه يسبب مشاكل للشعر بالنسبه لخلطاتك اذا يهمك النعومه زيته بس لاتكثرين نصيحه كثره الزيوت وتنعيم الشعر يساقطه والحناء فضيع للشعر خاصه لو كان دهني واذا قدرتي تسوين تحاليل تعرفين واش ناقصك فيتامينات بس اوكد لك اغلب الناس عندهم نقص في الفوليك فعليك فيه روعه يابنات خاصه اللي تبي الحمل ابعدي عن العصبيه والاكتئاب حاولي تنامين 8ساعات الرياضه تري تفيدين جسمك وبشرتك وشعرك لانه بيوصلها الدم لان الرياضه تنشط الدوره الدمويه وخليك متوسطه في كل شي وبس يالغلا انا قررت ابدا معك وشجعتني خاصه للحنا ونشوف النتائج بس ماوعدك احط يوميات لاني عندي ولدي الصغير تعبان ويبي له اهتمام يا (رب تشفيه شفاء لايغادر بعده سقما ) بحاول اهتم وعسى الله يرزقنا الشعور الزينه

شوفي ياقلبي نظامك لازم تغيرين طريقه اكلك لازم بروتينات ودايما عصري ليمون على اللحوم عشان جسمك...

ملاك 25 :

هالاسبوع حنيت شعري واضفت في الحنه مطحون قشر الرمان وزيت سمسم ودابر املا وخليتها بشعري مده 5 ساعات وغسلتها بالشامبو و الحمدلله حسيت انه فيه لمعه و حيويه وبعدها بيومين زيت بزيت سمسم بس عشان اوصل لكثافه والطول اكيد يبلي استمر كم شهر انا شعري خفيف ويتساقط بشكل رهيب وان شاءالله استمر لما اوصل لنتيجه ترضيني ويخف التساقط توحه* حماسك شجعني استمر يعطيكي العافيه يارب تطول شعورنا وتكثف

هالاسبوع حنيت شعري واضفت في الحنه مطحون قشر الرمان وزيت سمسم ودابر املا وخليتها بشعري مده 5...

*توحه* :

انا اليوم بحط دابر املا خالطته مع جوز هند وجرجير وثوم لان الي يهمني الكثافه اكثر من الطول وبنات وش رايكم نسوي قروب بلاك بيري عشان الجوال دايم في يدينا

انا اليوم بحط دابر املا خالطته مع جوز هند وجرجير وثوم لان الي يهمني الكثافه اكثر من الطول وبنات...