كثروا من خبز النخاله الخالص
ومن البرتقال الفرش اكلا مو عصيرررررر
ومن الخضار
وكل اكلك حطي عليه زيت زيتون
وكثروا من المويه

وما تشوفون شر باذن الله

ub

انا مع حملى الاول مادرى من الامساك او الولادة جانى شرخ بالمنطقة وعانيت من النفاس مع انى اخذ ملين

والمشكلة اخاف احمل منة لانى ماحب الماء وارجع اذا شربتة لكن بالنسبة لامساك

لقيت شى خطييييييييييييييييير اكتشفتة ايام الدورة

كوب حليب دافى مع تمر مطحون حوالى ثلاث ملاعق وااااااااااااااااو يبنات سحر

مشكورة حياتي ماتقصرين