كوبونات الراقية تسجيل الدخول

النور البعيد
النور البعيد •
الله يقويك ..
وان شاء الله يحقق لك امنيتك
في حفظ الله ....
ودارت الايام
ودارت الايام •
ما شاء الله
الله يوصلك حبيبتى للوزن اللى تتمنيه
ام دحمااان
ام دحمااان •
الله يوفقك حبيبتي وينحفنا جميعا من غير شر
المدى البعيد
المدى البعيد •
جزاك الله خير
&جوجوهآآرت&
&جوجوهآآرت& •
بنات اكلي كان

قبل الفطور اشرب 3 كأسات مويه

بعده بنص ساعه

الفطور
بيضتين يامسلوق او مقلي بزيت زيتون مع خيار
او بيضتين احط معه خردل وبقدونس واقليها
او اخذ تونه واحمسه واكشنها واحطها بصينيه صغيرة واضيف على الوجه بيض مضروب بالماينوينز
او كبده

والغداء
ماسلا دجاج
او نص دجاجه مشويه مع سلطه بدون طماطم وجزر
او
تونه مع سلطه
او
لحم باي طريقه

اهم شئ مااحط دقيق او نشاء او رز ومعكرونه

العصر

اكل خيار او اشرب شاي
نسكافيه لازم خالي من الكافيين

العشاء

نفس الغداء او العشاء

واشرب مويه كثير حاطه المويه بجنب السجاده عند كل صلاة اشرب كأسين